長(zhǎng)期酗酒會(huì)引起骨質(zhì)疏松
2011/8/11   來(lái)源：m.x4y7.cn  閱讀數(shù)：

　　在我們的日常生活中，特別是男性朋友，由于應(yīng)酬等原因，經(jīng)常會(huì)喝酒，為此專家提醒人們：長(zhǎng)期酗酒會(huì)引起骨質(zhì)疏松。

　　酗酒骨頭會(huì)更脆弱這是有根據(jù)，過(guò)度飲酒會(huì)造成骨質(zhì)疏松。醫(yī)藥招商網(wǎng)指出其原因主要是，酒精會(huì)抑制了骨細(xì)胞的正常代謝。人體的酒精過(guò)量，酒精就會(huì)抑制成骨細(xì)胞，破壞的骨質(zhì)大于形成的骨質(zhì)，骨質(zhì)開(kāi)始流失，骨頭就會(huì)過(guò)早地陷入“入不敷出”的境地而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況。

　　此外，嗜酒者骨細(xì)胞活動(dòng)受抑制，會(huì)妨礙鈣、鎂的吸收和利用，這也是誘發(fā)和加重骨質(zhì)疏松的重要原因。醫(yī)藥代理網(wǎng)解析所以即使必須喝酒，也一定要控制量。愛(ài)喝酒的人，最好在40歲左右做1次骨密度檢測(cè)，了解自己骨骼的健康狀況，如果出現(xiàn)問(wèn)題要咨詢醫(yī)生及時(shí)采取相關(guān)措施。

　　此外，應(yīng)培養(yǎng)均衡的飲食習(xí)慣，補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)。平時(shí)可選擇含鈣高的食品，如奶制品、豆制品、芝麻醬、海米等。同時(shí)，還要注意多做戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，讓鈣更好地吸收。藥品招商表示注意多補(bǔ)充富含維生素D及微量元素的食物補(bǔ)充，包括蛋黃、肝臟、綠葉蔬菜等。

　　為此，專家提醒人們酒越喝越多，骨頭越來(lái)越脆。提醒身邊的男士飲酒要有度，女士也不例外，保證身體健康才是最重要的。

編輯：羽毛