長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦保護(hù)眼睛有絕招
2011/8/5   來(lái)源：m.x4y7.cn  閱讀數(shù)：

　　我們做IT這行的天天對(duì)著電腦的注意了!趕緊來(lái)調(diào)節(jié)下你的電腦吧，保護(hù)雙眼哦!其實(shí)，只要稍微設(shè)置一下，就能讓你電腦上的窗口從白花花的顏色變成淡淡的綠色。長(zhǎng)時(shí)間用電腦會(huì)產(chǎn)生眼疾，眼睛看東西總是很累，特別是看亮的東西。沒(méi)有精神。有時(shí)還頭痛。

　　電腦照明用臺(tái)燈放置側(cè)面。普通臺(tái)燈光照較強(qiáng)，當(dāng)從側(cè)面照射屏幕時(shí)，容易從屏幕反射強(qiáng)光進(jìn)入人眼，使人眼睛易疲勞甚至受到傷害。而在使用電腦時(shí)，由于屏幕的光很亮，這種反射的強(qiáng)光不容易察覺(jué)，往往被忽視。

　　近視用電腦必須戴眼鏡。任何負(fù)責(zé)任的眼科醫(yī)生為您驗(yàn)光配鏡的時(shí)候都會(huì)特別強(qiáng)調(diào)：給您配的眼鏡是看遠(yuǎn)用的。如果度數(shù)比較低，比如在300度內(nèi)，裸眼視力看屏幕比較輕松，則無(wú)需在用電腦的時(shí)候戴眼鏡。

　　高度近視或調(diào)節(jié)異常的人則需要兩副不同度數(shù)的眼鏡，度數(shù)大的看遠(yuǎn)用，度數(shù)小的看近用。戴錯(cuò)眼鏡會(huì)給眼睛增加更大的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)!眼睛更容易累!視力下降加快!

　　滴眼藥水、生理鹽水、人工淚液：戴隱形眼鏡的人常常會(huì)靠這類(lèi)的眼藥水來(lái)保護(hù)眼睛;有些人則為了防止眼睛干澀，也會(huì)在藥房自行購(gòu)買(mǎi)一些眼藥水來(lái)點(diǎn)，但要注意的是藥水的來(lái)源，最好還是由醫(yī)生診斷所開(kāi)出的，比較保險(xiǎn)。因?yàn)榇蟛糠值?a href="http://m.x4y7.cn/chanpin/diyanye/" title="眼藥水" target="_blank">眼藥水或人工淚液，為了保存方便，會(huì)加入防腐劑或殺菌劑，一般人在使用上應(yīng)該是不會(huì)有太大的問(wèn)題，但若是過(guò)敏性的體質(zhì)就很難說(shuō)了。

　　冷、熱敷：在眼睛疲勞的時(shí)候，可以使用冰敷與熱敷交替的方式舒緩眼部，但不可冰到或壓到眼球，熱敷也是一樣，一次不超過(guò)5分鐘，可以配合眼睛上下左右的旋轉(zhuǎn)，多做幾次，能促進(jìn)眼睛周?chē)�的血液循環(huán)，對(duì)于因疲勞造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。

　　最后我們?cè)诮?jīng)常使用自己電腦的你，同時(shí)不妨利用休息的時(shí)間給自己的眼睛來(lái)點(diǎn)按摩，對(duì)于眼睛的疲勞也很有幫助。

編輯：羽毛