美食排除經(jīng)皮毒
2011/8/3   來源：m.x4y7.cn  閱讀數(shù)：

　　生活中無法避開所有的經(jīng)皮毒，因此，找出一些好方法將進(jìn)入身體的經(jīng)皮毒“吸出來”，就能讓身體不受經(jīng)皮毒的傷害和影響。吃藥排毒雖然很不錯，但是藥有三分毒吃多對身體絕度的沒有好處，真正有效的經(jīng)皮毒排除法莫過于美食。

　　豆類：雙效排毒解毒

　　我國傳統(tǒng)飲食中講究：“五谷宜為養(yǎng)，失豆則不良”，如果你的餐桌上連續(xù)兩個星期都出現(xiàn)了豆類食品，那么我們體內(nèi)的毒素就會被及時排出，最大限度降低經(jīng)皮毒致病的幾率。而在所有豆類中，蕓豆是最佳選擇--它富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鉀、鎂，能將身體所需的礦物質(zhì)全部補(bǔ)齊，具有保護(hù)胃腸道、益腎補(bǔ)元?dú)獾裙πАＡ硗�，黑豆也不錯，它活血、利水、解毒，可以避免經(jīng)皮毒長時間停留體內(nèi)。

　　蘋果：增強(qiáng)機(jī)體功能

　　每天3個蘋果，對于經(jīng)皮毒是個不小的打擊--蘋果中豐富的維生素C，可保護(hù)心腦血管系統(tǒng)，改善呼吸系統(tǒng)、肺臟功能。另外，蘋果中的果膠還能保持血糖穩(wěn)定，有效降低膽固醇，并防止鉛中毒。即使經(jīng)皮毒已經(jīng)進(jìn)入體內(nèi)，蘋果中的營養(yǎng)元素也會毫不留情地將其排出體外。當(dāng)然，并不僅僅是吃蘋果，還可以在疲勞時聞一聞蘋果香氣，醒腦、排毒的效果也不錯哦!

　　青魚：活化身體細(xì)胞

　　青魚是個“營養(yǎng)寶藏”：除了含有蛋白質(zhì)、脂肪，還有鈣、磷、鐵、維生素B1、B2以及珍貴的核酸、碘、硒，這些都是提升人體細(xì)胞活力所必備的物質(zhì)，有延緩衰老的功效。當(dāng)身體各個器官機(jī)能運(yùn)行正常，免疫細(xì)胞興奮活躍的時候，經(jīng)皮毒自然就無法“施展”魔力!

　　芋頭：提升免疫屏障

　　芋頭中有豐富的黏液蛋白，被人體吸收后便會形成免疫球蛋白，可以提升肌體的抵抗力，并具有非常強(qiáng)大的解毒能力。而其中富含的黏液皂素可促使肌體對有益營養(yǎng)元素的積極吸收，保持酸堿平衡，是抵抗經(jīng)皮毒的不二之選。

編輯：羽毛