不良習(xí)慣就可以身體帶來疾病
2011/8/3   來源：m.x4y7.cn  閱讀數(shù)：

　　我們大家都知道很多疾病都是由于平時(shí)生活中不良的生活習(xí)慣所致的，所以，想要保證身體健康，我們必須要從細(xì)節(jié)入手，讓疾病遠(yuǎn)離我們醫(yī)藥招商表示還會(huì)引起一種叫“纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子”的物質(zhì)在大腦中數(shù)以萬倍增長(zhǎng)，這是一種促使動(dòng)脈硬化的蛋白質(zhì)。腦動(dòng)脈硬化的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致大腦缺氧和缺乏營(yíng)養(yǎng)，影響腦細(xì)胞的新陳代謝，經(jīng)常飽食，還會(huì)誘發(fā)膽結(jié)石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，壽命縮短

　　一.飯后即睡：很多白領(lǐng)中午休息時(shí)間不多，常常吃完午飯就會(huì)立即休息，飯后即睡會(huì)使大腦的血液流向胃部，由于血壓降低，大腦的供氧量也隨之減少，造成飯后極度疲倦，易引起心口灼熱及消化不良，還會(huì)發(fā)胖。如果血液原已有供應(yīng)不足的情況，飯后倒下便睡，這種靜止不動(dòng)的狀態(tài)，極易招致中風(fēng)。

　　二.揉擦眼睛：現(xiàn)在生活電腦、電視占據(jù)了我們生活大部分時(shí)間，常會(huì)造成眼睛疲勞，尤其是輕度近視者在眼睛疲勞時(shí)常好瞇眼睛、揉眼睛，習(xí)慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。揉眼時(shí)，病菌會(huì)由手部傳染眼睛，導(dǎo)致發(fā)炎、睫毛折斷或脫落。

　　三.不吃早餐：很多年輕人早上都匆匆忙忙，經(jīng)常顧不上吃早餐，這種人通常飲食無規(guī)律，容易引起腸胃疾病，而且容易感到疲倦，頭暈無力。醫(yī)藥代理表示天長(zhǎng)日久就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、抵抗力降低，并會(huì)產(chǎn)生胰、膽結(jié)石。吃太咸的食物：尤其是經(jīng)常在外面吃更容易造成食鹽攝入過量，過多的食鹽會(huì)造成鈉在人體內(nèi)滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。

　　四.起床就疊被：人體經(jīng)過一晚的睡眠能制造很多垃圾，人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學(xué)物質(zhì)有145種，從汗液中蒸發(fā)的化學(xué)物質(zhì)有151種。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發(fā)出去，就立即疊被，易使被子受潮及受化學(xué)物質(zhì)污染，而這些物質(zhì)又會(huì)反過來影響身體健康。

　　五.飯后松腰帶：飯后松褲帶可使腹腔內(nèi)壓下降，消化器官的活動(dòng)與韌帶的負(fù)荷量增加，醫(yī)藥招商網(wǎng)表示從而促使腸子蠕動(dòng)加劇，易發(fā)生腸扭轉(zhuǎn)，使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病�？崭钩蕴牵河腥苏J(rèn)為空腹吃糖可以緩解疲勞，降低饑餓感，但研究表明，空腹吃糖的嗜好時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)各種蛋白質(zhì)吸收的損傷程度越重。由于蛋白質(zhì)是生命活動(dòng)的基礎(chǔ)，因而長(zhǎng)期的空腹吃糖，更會(huì)影響人體各種正常機(jī)能，使人體變得衰弱以致縮短壽命。

　　所以大家，在今后想要保證自己的身體健康，遠(yuǎn)離疾病的干擾，我們還需要做好以上幾點(diǎn)細(xì)節(jié)工作，平時(shí)多注意飲食科學(xué)搭配，還需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。

編輯：羽毛