炎熱夏季不應(yīng)多吃西瓜
2011/8/3   來(lái)源：m.x4y7.cn  閱讀數(shù)：

　　毫無(wú)疑問(wèn)夏季人們最喜歡吃的水果，肯定是西瓜，西瓜在夏季既消暑、止渴，又含有多種維生素，尤其在熱得汗流浹背的時(shí)候吃上一塊冰鎮(zhèn)西瓜，那感覺(jué)就是爽啊。

　　很多女孩子為了減肥，把西瓜當(dāng)成了最好的代餐水果，恨不得一日三餐吃西瓜，吃了個(gè)“水飽”，撐得別的啥都吃不下，一會(huì)都化作水分排出去了，自然達(dá)到了減肥的目的。我一個(gè)同事就是“西瓜減肥法”的擁戴者之一，只不過(guò)連吃了一個(gè)星期的西瓜，也沒(méi)見(jiàn)體重減輕多少，反而見(jiàn)了我一直抱怨：“你看我咋又口腔潰瘍了?最近嗓子還總干疼、拉肚子�！弊x者朋友們可能有所不知，引發(fā)這些不適癥狀的罪魁禍?zhǔn)灼鋵?shí)就是你們每日“愛(ài)不離口”的西瓜。

　　說(shuō)西瓜抗暑、解熱不假，說(shuō)西瓜是“天然白虎湯”也不假，但是吃多了西瓜卻會(huì)引發(fā)“上火”。醫(yī)藥招商網(wǎng)解釋：“夏季人易上火，一上火就想到吃西瓜等水果降火，適量吃西瓜確實(shí)有滋陰、清火的作用，但是吃多了會(huì)利尿從而導(dǎo)致傷陰。中醫(yī)上說(shuō)，陰虛了火自然就旺了，就會(huì)引發(fā)嗓子干疼等一系列上火癥狀。所以說(shuō)，吃西瓜，掌握好量很重要。另外，西瓜性寒，冰鎮(zhèn)西瓜寒性太大，會(huì)傷胃，兒童、老年人等脾胃虛寒、消化不良人群尤其不宜進(jìn)食，否則會(huì)引起腹瀉、腹脹等癥狀�！�

　　還有些說(shuō)吃西瓜減肥的方法，醫(yī)藥招商網(wǎng)也不贊同，吃多了西瓜不僅不利健康，而且因?yàn)槠涮欠趾�量高，是達(dá)不到減肥的目的。

編輯：羽毛