喝養(yǎng)生茶對身體對有害
2011/8/3   來源：m.x4y7.cn  閱讀數(shù)：

　　日常生活中，我們常用茶來提神、消除疲勞，但茶葉究竟有哪些營養(yǎng)?怎么喝才能達(dá)到養(yǎng)生功效呢?　降脂茶葉中還含有豐富的生物活性物質(zhì)——茶多酚。茶多酚能提高機(jī)體的抗氧化能力，降低血脂，防止血栓形成，緩解或延緩動脈粥樣硬化和高血壓。

　　醫(yī)藥資訊網(wǎng)了解到，茶的作用主要有一下幾功效!

　　抗衰老茶與茶提取物均能提高動物體內(nèi)超氧化物歧化酶的活力，延緩體內(nèi)脂褐素形成，增強(qiáng)細(xì)胞功能，達(dá)到延年益壽的作用。

　　降糖茶葉中含有豐富的微量元素，如鐵、鋅、硒、銅、錳、鉻等，鉻在人體內(nèi)的復(fù)合物被稱為“葡萄糖耐量因子”，能增強(qiáng)胰島素的敏感性，有利于提高糖耐量。

　　營養(yǎng)與食品安全專家表示，目前茶葉比較確切的健康功效有預(yù)防癌癥(包括肺癌、食道癌、肝癌、結(jié)腸癌等)、調(diào)節(jié)血脂、降低血糖、增強(qiáng)免疫功能、防止吸煙損傷等。

　　從諸多的藥用功效來看，茶可謂養(yǎng)生的法寶。但茶要會喝才行，否則不僅不能養(yǎng)生，還可能傷身。傷腎 如今有一種疾病叫“茶葉型氟中毒”，即指攝入過多含氟量高的茶或茶葉制品而導(dǎo)致的慢性氟中毒。氟中毒可導(dǎo)致疲乏無力、食欲不振、頭暈、頭痛、記憶力減退等癥狀。

　　傷骨 國外一項(xiàng)研究表明：每天飲濃茶5杯的人，骨折的危險(xiǎn)較不飲濃茶者高70%。因?yàn)闈獠柚械目Х葔A含量較多，而咖啡堿既可抑制十二指腸對鈣的吸收，又可加速尿中鈣的排出。天長日久，易誘發(fā)骨中鈣質(zhì)流失，引起骨質(zhì)疏松癥。

　　傷脾 專家強(qiáng)調(diào)，生活中許多人愛喝龍井和鐵觀音，而且口味很重、泡得很濃，可兩種茶都是寒性的，如果老是喝這兩種濃茶，會傷脾。此外，大量飲用濃茶后還會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥。

　　最后給大家一個(gè)小提示，醫(yī)藥招商網(wǎng)專家提醒，喝茶的最佳時(shí)間，就是在飯后一小時(shí)。倘若吃完飯后立即喝茶，時(shí)間長了容易誘發(fā)貧血。

編輯：羽毛