心血管病人夏季要加倍健康養(yǎng)護(hù)
2011/7/13  閱讀數(shù)：

    夏季氣候炎熱，導(dǎo)致心血管疾病高發(fā)，心臟病、慢性心衰等較為嚴(yán)重的疾病在突發(fā)時(shí)甚至危機(jī)生命，所以心血管病人夏季要加倍健康養(yǎng)護(hù)。

    夏季之所以心血管疾病高發(fā)與天氣有很大關(guān)系，天氣炎熱導(dǎo)致人多汗，體液流失嚴(yán)重，如果不及時(shí)補(bǔ)充水分會(huì)導(dǎo)致血液粘稠度增大，從而誘發(fā)心血管疾病。所以夏季心血管病人要主動(dòng)補(bǔ)充水分，切不可等到口干舌燥才喝水，飲水以少量多次比較適合，也可以適當(dāng)多吃些瓜果，尤其是西瓜可以輔助降壓，高血壓患者可以適當(dāng)多吃。

    夏季高溫會(huì)導(dǎo)致周圍血管擴(kuò)張、血容量不足而使得冠狀動(dòng)脈供血減少、心肌缺血而誘發(fā)心絞痛，所以心血管病人夏季防暑降溫很重要，除了經(jīng)常補(bǔ)充水分外，還要避免在高溫的天氣里外出，必要外出時(shí)還要戴好遮陽(yáng)用具，并隨身攜帶仁丹、藿香正氣水等避暑藥品。

    溫度波動(dòng)對(duì)血壓有很大影響，所以夏季心血管病人不宜將空調(diào)開得太低，溫度定在25—26度左右較為適合，如果進(jìn)出溫差較大的商場(chǎng)、寫字樓等最好備意見外套。冷飲也是心血管病人的大忌，它會(huì)造成血管收縮，心臟、大腦等臟器的耗氧加劇，引發(fā)血壓波動(dòng)，繼而誘發(fā)心肌梗死、腦血栓或腦出血等險(xiǎn)情。所以心血管病人不要食用冰淇淋、冰啤酒、冰飲料等冷藏冷凍飲食。

    心血管病人飲食方面也要有所講究，宜以清淡為主，避免食入高脂及過(guò)咸食物。此外，還要避免過(guò)度****勞，保持良好心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。




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