老年人吃水果的注意事項
2011/6/29  閱讀數(shù)：

    老年人吃水果一次不宜進食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。
    經(jīng)常胃酸的，不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。經(jīng)常大便干燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因為這些水果有緩下作用。經(jīng)常腹瀉的，不要多吃上而提到的有緩下作用的水果�？蛇m當(dāng)吃些蘋果，因為蘋果有收斂和固澀的作用。
    有心臟病及水腫的，不宜吃含水量較多的西瓜、椰子汁等，以免增加心臟負(fù)擔(dān)以及加重水腫。患糖尿病的，不但要少吃糖，同時也要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等水果�；几窝椎�，可適當(dāng)?shù)囟喑孕┙圩雍王r棗等含維生素C較多的水果，有利于肝炎的治療和恢復(fù)。
    不要在飯前吃水果，以免影響正常進食及消化。
編輯：鄭輝