保護(hù)嗓子的小妙招
2011/6/27  閱讀數(shù)：

    人的喉嚨也是一個(gè)與外界接觸、容易受損的器官之一。保養(yǎng)嗓子有多種方法，用中醫(yī)藥是既簡(jiǎn)單、又經(jīng)濟(jì)的辦法。
    我們知道，聲帶出問(wèn)題是件麻煩事。對(duì)靠聲音從業(yè)的人，諸如教師、演員、歌唱家、節(jié)目主持人等等，嗓子出了毛病，就好比電腦****作員失去了電腦一樣，那是要命的事。在此介紹幾種嗓子的保養(yǎng)方法，不妨試用一下。
    一種辦法是食療。食療方有二，一為空心菜莖，二是橙皮。
    我們炒空心菜時(shí)，常厭其莖老、不好吃而丟棄。其實(shí)，它對(duì)保養(yǎng)嗓子極為有用。具體做法是，把莖切下，洗凈，煮開(kāi)，當(dāng)水喝;如覺(jué)味道不好，可加點(diǎn)糖之類(lèi)的甜品在內(nèi)。每次半碗，每天2-3次，大約飲用二三天就會(huì)見(jiàn)效。對(duì)這種空心菜莖段水，不要飲太多;太多了，有的人會(huì)引起腹瀉。
    橙(橘)皮水。我們平時(shí)吃的橘子或橙的皮，一般也是丟棄的。其實(shí)，可收集曬干備用。具體做法是，橙(橘)皮150克，加水1500毫升，煮成200 -- 250毫升的水液。每日一劑，連服5日即見(jiàn)效。
    另一種辦法是按摩。具體做法:
    一是按摩合谷穴。在大姆指和食指中間的虎口有一個(gè)合谷穴(位于手背第一、二掌骨之間，約于第二掌骨中點(diǎn)的拇指一側(cè))雙手可互相按摩，直到手有酸脹的感覺(jué)就行。平時(shí)按合谷，有保養(yǎng)健身功效:咽喉發(fā)炎時(shí)，可用力大一點(diǎn)。
    二是按摩屈池穴。手臂彎曲時(shí)在肘部外側(cè)橫紋的頂端即是此穴位。用大拇指加壓該穴，六到有酸麻感即可。此穴同樣有預(yù)防上呼吸道感染，幫助早日復(fù)的作用。
編輯：鄭輝