老年咳喘患者冬季應(yīng)如何保�。�
2011/6/21  閱讀數(shù)：

    冬季，因天氣寒冷，門窗的關(guān)閉，室內(nèi)空氣多比其他季節(jié)來(lái)得污濁。在這種環(huán)境里生活的患有老慢支、支氣管哮喘的老人，受涼感冒后常會(huì)出現(xiàn)咳嗽、咯痰、胸悶、氣喘等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可發(fā)生呼吸困難、紫組缺氧。因此，加強(qiáng)老年人的冬季保健是十分重要的。
    首先，要注意保暖。外出時(shí)應(yīng)穿上足以保暖的衣服和外套，另要系好圍巾和戴帽子。俗語(yǔ)說(shuō)“寒從腳下起”。雙腳掌的皮下脂肪薄，保溫差，加上老年人的末梢血液循環(huán)不好，腳更容易受冷。雙腳受冷會(huì)反射性地引起鼻粘膜血管的收縮而引發(fā)感冒。所以，一定要避免雙腳著涼。
    其次，要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。各人根據(jù)自己的愛好，可選擇散步、做****、打太極拳等運(yùn)動(dòng)。這樣做既能提高身體素質(zhì)，又能增強(qiáng)御寒的能力，對(duì)預(yù)防感冒和保持健康都是十分有益的。
    第三，日常飲食應(yīng)以清淡、易消化者為好。可多吃營(yíng)養(yǎng)豐富和產(chǎn)熱量高的食品，如奶類、蛋、豆制品等。至于茶煙酒，還是少來(lái)為好。我們都知道，吸煙是引發(fā)喘咳的原兇之一，一定要下決心戒除。
編輯：鄭輝