警惕這六種情況可能是腸胃功能出了問(wèn)題
2011/6/21  閱讀數(shù)：

    腸胃是人體重要的消化吸收系統(tǒng)，如果除了問(wèn)題就會(huì)影響全身其他器官的正常工作，生活中某些身體的異常反應(yīng)或者是腸胃問(wèn)題引起的，要留意這些預(yù)警信號(hào)，做好應(yīng)對(duì)工作確保腸胃健康。

　　1.口腔潰瘍：如果經(jīng)常性的口腔潰瘍很可能與腸胃功能相關(guān)，維生素B缺乏會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍，而腸胃吸收出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)會(huì)影響維生素B吸收，所以口腔潰瘍患者在提高自身免疫力的同時(shí)，要注意補(bǔ)充維生素，尤其是B族維生素，還要做好腸胃保健工作，以確保營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的正常吸收。

　　2.舌頭顏色異常：舌頭的正常狀態(tài)應(yīng)該是形狀均勻，邊緣整齊，略帶粉紅色，有濕潤(rùn)的白色舌苔。當(dāng)舌頭顏色改變時(shí)很可能是健康狀況出了問(wèn)題，例如蒼白的舌頭可能是由于食用過(guò)量高脂食物導(dǎo)致消化系統(tǒng)緩慢，也可能是缺鐵引起的；而舌頭過(guò)于紅艷可能是飲酒過(guò)量導(dǎo)致體內(nèi)高熱的原因。留意舌頭的情況可以預(yù)知腸胃健康，平時(shí)不妨多照照鏡子。

　  3.記憶力下降：充足的營(yíng)養(yǎng)能保證頭腦靈活，但如果營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不足就會(huì)導(dǎo)致記憶力下降。腸胃系統(tǒng)負(fù)責(zé)消化吸收營(yíng)養(yǎng)成分，如果腸胃出了問(wèn)題就會(huì)導(dǎo)致腦部營(yíng)養(yǎng)成分缺乏，記憶功能減退，特別是維生素B1缺乏會(huì)導(dǎo)致記憶力明顯減退。所以排除其他原因的記憶力下降，可考慮腸胃功能問(wèn)題。

    4.消沉：和第二條類(lèi)似，當(dāng)身體營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)也會(huì)導(dǎo)致情緒低落、消沉等情況，維生素B和C對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)都有很大影響，缺乏鈣、銅、鎂等微量元素會(huì)影響維生素吸收，也會(huì)導(dǎo)致消沉，所以在均衡飲食的同時(shí)也要考慮吸收問(wèn)題，腸胃功能下降對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收影響最大，所以要特別注意。

    5.腹部虛胖：有人會(huì)有飯后吃水果的習(xí)慣，水果消化快，肉類(lèi)淀粉類(lèi)消化慢，當(dāng)水果與肉類(lèi)淀粉混合到一起，會(huì)導(dǎo)致消化混亂，因而在腹部發(fā)酵導(dǎo)致腹部虛胖。腸胃不好的人此癥狀會(huì)愈加明顯。

    6.眼睛干癢、發(fā)紅：眼睛發(fā)癢、變紅可能是缺乏核黃素，同樣是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏導(dǎo)致，除了做好腸胃保健，還要適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如多喝牛奶、多吃動(dòng)物肝臟、多吃谷類(lèi)等。
編輯：鄭輝