盛夏莫貪涼，謹(jǐn)防空調(diào)病
2011/6/9  閱讀數(shù)：

    隨著氣溫的升高我國大部分地區(qū)都進(jìn)入了盛夏時(shí)期，夏日炎炎，空調(diào)給我們帶來了無限的涼爽，但如果使用不當(dāng)也會給健康帶來隱患，夏季在享受涼爽的同時(shí)還要避免空調(diào)病的發(fā)生。

    空調(diào)病是指是指過長時(shí)間吹空調(diào)造成的身體機(jī)能衰退，長時(shí)間處在空調(diào)環(huán)境下的人，因空氣不流通，環(huán)境得不到改善，會出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等等。

    空調(diào)病的起因在于過冷刺激、溫度驟變，導(dǎo)致人體調(diào)節(jié)溫度能力減退，以及室內(nèi)空氣無法流通，空氣不新鮮等原因。老人、兒童、女性及體弱者由于免疫力較低是空調(diào)病的主要人群。

    空調(diào)病癥狀因人而異，頭部、關(guān)節(jié)、腸胃系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)都是空調(diào)病易感部位，所以空調(diào)病患者常表現(xiàn)為頭痛、關(guān)節(jié)酸痛、咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀，腸胃功能欠佳者還會影響消化系統(tǒng)，導(dǎo)致腸胃疾病等。
 
    預(yù)防空調(diào)病應(yīng)從多方面著手，首先，避免長時(shí)間處在空調(diào)環(huán)境下，開機(jī)1小時(shí)至3小時(shí)后關(guān)機(jī)，開窗通風(fēng)換氣，保持屋內(nèi)空氣清新；其次，空調(diào)溫度不宜過低，空調(diào)室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，一般而言空調(diào)溫度在26攝氏度最為適宜；再次，空調(diào)要經(jīng)常清洗和消毒，使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長，家用空調(diào)在使用前要先清洗，以免粉塵、微生物等影響健康；最后，長期處在空調(diào)環(huán)境下工作應(yīng)注意增減衣物，避免冷風(fēng)直吹，還要注意補(bǔ)充水分，經(jīng)常起來活動等。

編輯：鄭輝