前列腺患者食療注意事項(xiàng)
2011/6/9  閱讀數(shù)：

    前列腺肥大，影響不少男性老年人的生活品質(zhì)。醫(yī)學(xué)上努力地研究前列腺疾病的預(yù)防及治療，不少信息已指向在每日必須的飲食上。飲食應(yīng)注意事項(xiàng)如下:
    1.減少飲食中的脂肪
    包括牛肉、豬肉、羊肉等，即使將肉眼可及的脂肪除去，肌肉纖維中仍隱藏著脂肪�？紤]減少飲食中的紅肉吧!
    2.遠(yuǎn)離咖啡因、辛辣與酒精
    不在短時(shí)間內(nèi)大量飲酒或喝人大量水分，以免膀眺過(guò)度快速脹,反而收縮力變差，解不出尿來(lái)。這三種刺激性食物對(duì)于男性的影響雖然是因人而異，但是為了健康理由最好遠(yuǎn)離。
    3.多食谷類、堅(jiān)果與蔬菜類食物
    飲食中若含有抑制去氫w固酮生成時(shí)所需的5-Q還原酶，就可以抑制前列腺組織增生，對(duì)前列腺疾病預(yù)防提供幫助。生鮮蔬菜水果、黃豆及黃豆制品，正含有這種抑制5-Q還原酶的成分，且含有多量的異黃酮(植物，性類雌激素)和黃酮類，除了和女性荷爾蒙競(jìng)爭(zhēng)接受體，減少女性荷爾蒙結(jié)合到細(xì)胞之外，亦是清除游離基很有力的抗氧化劑。
    哈佛大學(xué)研究顯示，西紅柿中含有預(yù)防前列腺癌的因子，而豆?jié){中含有植物性類雌激素，可抑制荷爾蒙對(duì)前列腺細(xì)胞的刺激，對(duì)前列腺具有保護(hù)作用。其他的研究指出，天然食物中的抗氧化成分，含豐富維生素A、C、D, E的蔬菜水果、礦物質(zhì)鋅與微量元素硒，對(duì)前列腺亦有保護(hù)作用，不妨于飲食中攝取。
    基于不同蔬果中所含抗氧化物質(zhì)，對(duì)人體的作用及效果不盡相同，建議每日食用多種蔬果，達(dá)到全身健康的目的。
編輯：鄭輝