心血管疾病患者日常保健原則
2011/6/7  閱讀數(shù)：

    患有高血壓的病人，要注意調(diào)節(jié)飲食，節(jié)制脂肪，防止患高血脂癥、高膽固醇癥而導(dǎo)致動脈粥樣硬化。蛋白質(zhì)和維生素的供給要充足。充足的蛋白質(zhì)，可以延緩心血管細(xì)胞的衰退;維生素C,E，有保持血管正常通透性的功能。近年來臨床治療發(fā)現(xiàn)，每次口服維生素C 0.5克，每日3次，有降低血脂的作用(特別是血中甘油三酯有明顯的降低)，促進(jìn)膽固醇轉(zhuǎn)化，降低血漿濃度，增加動脈壁的通透，防止動脈硬化;還能增加冠狀動脈血流量和提高心臟的輸出量，增加心肌糖原，促進(jìn)細(xì)胞氧化，改善心肌的營養(yǎng)和血流灌注，從而提高心肌對缺氧的耐受性，并對心肌的損傷有修復(fù)作用。
    高血壓病人還要控制體重，少吃鹽(每日鹽的攝入量最好在8克以下).戒煙酒、適量體育鍛煉、保持樂觀情緒、豁達(dá)地對待生活。
    為了減少心臟病的發(fā)作，降低死亡率，心臟病患者平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意以下幾個(gè)問題:
    1.過度勞累。過度勞累或超量運(yùn)動，會使心功能負(fù)擔(dān)加重，心肌缺血缺氧，引起舊病復(fù)發(fā)。
    2.精神激動。人在發(fā)怒或大喜時(shí)，腎上腺素分泌增加，血管收縮，心跳加快、血壓上升，會突然間增加了心臟負(fù)擔(dān)。
    3.多量飲水。一次喝多量開水、茶、湯、粥、汽水、啤酒等飲料，會迅速增加血容量，使胃口脹滿擠壓隔肌上升，胸腔容積縮小，影響心臟跳動。
    4.飲食過飽。容易引起腹脹，嗝肌上升，限制心臟運(yùn)動;由于消化食物的需要，全身血液較多地集中到胃腸，使冠狀動脈供血減少。
    5.連續(xù)吸煙。煙中的有害物質(zhì)尼古丁，會刺激中樞神經(jīng)，出現(xiàn)心跳加快，血壓上升。
    6飲酒無度。酒中的乙醇對心、消化、循環(huán)系統(tǒng)均有破壞作用，因此飲酒能使中樞神經(jīng)興奮，心跳加快，血循環(huán)量增加，容易引起心臟病發(fā)作。
    7.嗜食辛辣。辣椒、胡椒、生姜、大蒜等刺激性食物，均能興奮神經(jīng)，促使心跳加快。
    8.菜肴過咸。食鹽有增加血容量的作用。血容量多了，心臟負(fù)擔(dān)必然加重。
    9.貪食美餐。經(jīng)常貪食美味佳肴、油膩食物，會促發(fā)高血脂癥和動脈粥樣硬化。
    10冷風(fēng)受寒。受到寒冷刺激，體內(nèi)去甲腎上腺素會突然增加，心率加快，心肌耗氧量增多，導(dǎo)致心臟病復(fù)發(fā)。
編輯：鄭輝