老年人口腔保健的三個(gè)原則
2011/6/3  閱讀數(shù)：

    1.保持口腔衛(wèi)生。我們知道，口腔內(nèi)不斷分泌的唾液能機(jī)械性地沖洗牙齒和口腔、預(yù)防齲齒(蛀牙)、牙周疾病及其他感染。但老年人隨著全身組織器官的老年性退變，睡液分泌量也有不同程度的減少，對(duì)口腔的機(jī)械沖洗作用及自潔作用逐漸減弱，致使食物殘?jiān)�、�?xì)菌停留在牙面上和牙縫內(nèi)，容易引起齲齒(蛀牙)、牙周疾病及其他感染;并且老年人的牙齒由于經(jīng)年累月咀嚼食物，咬合而上的窩溝多被磨平，邊緣凸起消失，食物很容易嵌入牙縫內(nèi);再加上老年人往往因各種牙病而拔牙，造成不同程度的失牙以及牙齒松動(dòng)、牙縫變寬，故而更容易嵌塞食物，如不保持良好的口腔衛(wèi)生，極易誘發(fā)牙眼炎、牙周炎和口臭。因此，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，保持良好的口腔衛(wèi)生極為重要。辦法是:一要14天早晚刷牙，若能做到每頓飯后都刷牙則更好，這是清除食物殘?jiān)�、軟垢及菌斑的有效方�?二要選擇保健牙刷和適宜的牙膏。保健牙刷要選用優(yōu)質(zhì)尼龍絲的牙刷，這樣既有利于清潔牙齒，又容易保持刷毛干燥，且刷頭大小適宜，可以進(jìn)入到口腔內(nèi)各個(gè)部位，清潔到14顆牙齒。至于牙膏，一般可長(zhǎng)期用含氟牙膏。因?yàn)樗鼘?duì)老年人易患的根面齲有一定的預(yù)防作用，而牙齒敏感的老人則最好選用脫敏牙膏;三要應(yīng)用正確的刷牙方法。大多數(shù)的醫(yī)生認(rèn)為，應(yīng)把人們習(xí)慣用的橫刷法(左右拉鋸式刷牙)改為水平顫動(dòng)法，即巴氏刷牙方法較為科學(xué)合理。用此法刷牙時(shí)，刷毛與牙而呈45°角，刷毛頭指向牙根方向，使刷毛進(jìn)入跟溝和鄰間區(qū)，部分刷毛壓于跟緣上原地顫動(dòng)。刷洗咬合而時(shí)，刷毛緊壓在咬合而上，使毛端深入溝裂中作短距離的前后向顫動(dòng)，這不僅能將牙齒縫隙和鄰間區(qū)的軟垢清潔掉，還可以起到按摩牙眼的作用。如仍洗刷不凈，也可輔以牙簽和牙線徹底清除。
    2.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。主要包括不吸煙、不飲酒、不嚼檳榔;注意對(duì)光輻射的保護(hù);平衡飲食;不飲過(guò)熱的飲料、不食過(guò)熱食品，避免不良刺激;及時(shí)調(diào)磨義齒銳利邊緣。防止對(duì)軟組織摩擦、壓迫和創(chuàng)傷;拔除殘根、殘冠，及時(shí)調(diào)磨牙齒銳利牙尖，以免反復(fù)咬頰、咬舌等。這些舉措對(duì)預(yù)防口腔癌的發(fā)生也有重要作用。
    3.定期進(jìn)行口腔檢查。齲齒和牙周疾病等多數(shù)口腔疾病在早期并沒(méi)有什么自覺(jué)癥狀，只有經(jīng)過(guò)醫(yī)生檢查才會(huì)發(fā)現(xiàn)，如能進(jìn)行及時(shí)診治則可以起到預(yù)防疾病進(jìn)展和控制疾病之目的。因此，侮半年或一年應(yīng)進(jìn)行一次口腔檢查。

編輯：鄭輝