肺氣腫患者如何自我保�。�
2011/6/1  閱讀數(shù)：

    防治肺氣腫，除了積極就醫(yī)外，堅持進行呼吸鍛煉，是簡便有效的方法。
    實驗資料表明，正常人平靜狀態(tài)下，呼吸進行的氣體交換，25%來自肋骨的活動，75%來自膈肌的活動。因此，膈肌運動完成的呼吸運動對維持生命有著舉足輕重的影響。患肺氣腫后，肋骨活動完成的呼吸己很少起作用，只有加強隔肌的呼吸能力，進行腹式呼吸鍛煉，才能改善整個呼吸功能。有利于疾病康復。其鍛煉的方法和步驟是:
    先作呼氣。呼氣時雙手輕按腹部，腹壁逐漸下陷，口形成“魚嘴狀”，以增加氣道阻力，使氣體逐漸經口呼出。
    后作吸氣。吸氣時雙手仍置于腹部，使腹壁逐漸鼓起，空氣逐漸由鼻孔吸入，口要緊閉。這樣的呼吸鍛煉，盡可能作得既深又慢，并且使呼氣時間比吸氣時間稍長一些，以呼出肺里“囤積”的氣體，增加肺的有效通氣量。腹式呼吸鍛煉每天3-4次，每次呼吸動作15-20次。如能堅持3-6個月，呼吸功能將大為改善，一系列的肺氣腫癥狀也會減輕或消失。
    此外，自我按摩胸部。用右手拍打左胸部，自胸側向下、向內、向上，輕輕拍打3-5遍，然后用左手以同樣方法拍打右胸，每天做2-3次，可放松胸部肌肉，加深呼吸，促進排痰。一旦痰變黃時要及時服藥治療。
    積極治療和預防上呼吸道感染，嚴防感冒。
    要戒煙，以減少對呼吸道的不良刺激，并努力保持呼吸道通暢。有痰時應盡量咳出，不易咳出時可翻身拍背，行體位引流或用祛痰藥物和超聲霧化器吸入生理鹽水，濕化或溫化呼吸道，促進痰液排出。
    適當吸氧和服用人參、黨參、黃茂等扶正固木的中藥調理，可提高機體免疫抗病能力，改善缺氧癥狀和肺功能。
    肺氣腫病人還應多在室外活動，或散步，或快走，即使在太陽光下坐一坐也有好處。當然要量力而行，因人制宜。冷水洗臉、洗鼻等，對肺氣腫者改善癥狀也都有益。

編輯：鄭輝