老年高血壓更注重非藥物治療
2011/6/1  閱讀數(shù)：

    80歲以上的高齡老人，輕度及中低度高血壓，又無(wú)明顯癥狀者，一般不予藥物降壓治療。高血壓病人收縮壓18.62-21.28 kPa(140-160mmHg )，舒張壓11.97-13.3kPa (90-100kPa)，其治療的重點(diǎn)也應(yīng)是非藥物治療。非藥物治療的方法包括:
    1.高血壓的飲食治療：控制總熱量、平衡膳食，限制食鹽的攝入量，適當(dāng)增加鉀鹽的攝入量，增加鈣、鎂的攝入量，多吃高纖維食物。
    2.增加體力活動(dòng)，提倡侮天進(jìn)行有規(guī)律的散步，只要持之以恒，就有降血壓的作用并可大大降低高血壓的發(fā)病率。
    3.情緒樂(lè)觀而穩(wěn)定，笑口常開(kāi)，說(shuō)話慢條斯理，減少不良刺激，多參加一些有益的社會(huì)活動(dòng)，對(duì)降低高血壓，十分有利。
    4.立即戒煙、忌酗酒，提倡健康的生活方式。
    對(duì)己患高血壓的患者，要在以上非藥物治療的基礎(chǔ)上，再進(jìn)行合理的藥物治療。兩者都是重要的。
    控制高血壓，對(duì)預(yù)防腦卒中有十分重要的意義。
編輯：鄭輝