預(yù)防冠心病猝死的8個方法
2011/5/30  閱讀數(shù)：

    冠心病猝死的原因是:①供給心臟血液的冠狀動脈主支突發(fā)梗死(通常由血栓造成)，致心肌大而積急性缺血和壞死;②急性心肌梗死后心肌缺乏營養(yǎng)，致心肌破裂;③在動脈粥樣硬化的基礎(chǔ)上，發(fā)生冠狀動脈痙攣，致心臟電生理紊亂，引起嚴(yán)重心律失常(心室纖顫)。
    對冠心病猝死采取的預(yù)防措施主要有:
    (1)保持情緒穩(wěn)定。要避免精神緊張和情緒激動，因情緒激動可使血壓劇增，誘發(fā)冠心病暴發(fā)。比如患冠心病者在觀看緊張激烈的體育比賽時突然死亡者屢見不鮮。
    (2)防止過度疲勞。有些離退休老人打麻將成癮，廢寢忘食、通宵達(dá)旦。由于過度疲勞有碎死在麻將桌旁者。
    (3)戒煙。煙中的尼古丁能引發(fā)冠狀動脈痙攣，誘發(fā)冠心病急性發(fā)作。
    (4)治療高血壓。血壓過高可增加心臟排血阻力，加重冠心病。
    (5)降低增高的血脂。血脂【甘油三酯(又稱三酞甘油)和膽固醇】增高是發(fā)生和加重冠心病的重要原因，故不宜吃富含高膽固醉食物和易使甘油三酷升高的高糖食物及大量飲酒。
    (6)控制體重。過分肥胖可使心臟負(fù)荷加重，對冠心病不利。應(yīng)限制飲食總熱量攝入，并適當(dāng)鍛煉和活動，以消耗熱量和減輕體重。
    (7)防止便秘。大便秘結(jié)排便時會增加腹壓影響心臟，誘發(fā)冠心病急性發(fā)作，故平時應(yīng)多吃水果和含纖維素多的食物及蔬菜，以保持大便通暢。
    (8)藥物自救。有冠心病的人，要隨身攜帶裝有硝酸甘油、硝酸異山梨酯(消心痛)、速效救心丸等藥物的保健盒，在疾病發(fā)作之初可立即服用，以減輕疾病的嚴(yán)重程度。
編輯：鄭輝