熱水洗腳養(yǎng)生之道
2011/5/19  閱讀數(shù)：

    人的腿腳不靈便，就會(huì)引起肌肉萎縮，大腦老化，從而使健康狀況每況愈下，故有“人防衰老先護(hù)腳”之說(shuō)。腳部的穴位很多，如腳底的涌泉穴，屬足少陰腎經(jīng)的井穴，有滋腎填精的作用。睡前熱水洗腳，利用熱水刺激，有較好的保健作用。
    患有失眠癥、高血壓病和腳部靜脈曲張的人，每晚熱水洗腳，能減輕癥狀，易于入睡，降低血壓。冬天堅(jiān)持用熱水泡洗，還能防止腳裂和凍瘡。腳在身體最下部，屬于人體末梢，根據(jù)熱脹冷縮的道理，用熱水泡洗，可使腳部的血管擴(kuò)張，加快局部血液流動(dòng)，從而增加下肢營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，而且腳部神經(jīng)末梢異常豐富，利用熱水刺激這些神經(jīng)末梢，通過(guò)中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)內(nèi)臟器官的作用，加強(qiáng)新陳代謝，還有“引火歸原”的功效。故有“熱水洗腳，如吃補(bǔ)藥”的說(shuō)法。

編輯：鄭輝