養(yǎng)生美容瘦身佳品——火龍果
2011/5/19  閱讀數(shù)：

    隨著物流的發(fā)展，許多原來吃不到的南方水果已經(jīng)走入的尋常百姓家，火龍果便是其中之一，它憑借細(xì)膩的口感，獨特的清香，深受人們喜愛�；瘕埞�不但好吃，營養(yǎng)價值也很高，對防病養(yǎng)生也有著獨特的功效，下面給您介紹一下火龍果的養(yǎng)生妙用。

    火龍果主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀、花青素等。火龍果所含有一種較為罕見的植物蛋白，這種植物蛋白極具活性，會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用�；瘕埞�所富含的膳食纖維具有降低血漿膽固醇、改善血糖的生成反應(yīng)、能催進排便，防治便秘產(chǎn)生，較少腸內(nèi)有害物質(zhì)堆積，控制體重、降低雌激素的水平以及解毒作用，還能有效防止大腸癌的產(chǎn)生。

    火龍果中富含花青素，這是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng)；它還能對抗自由基，有效抗衰老；還能提高對腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。

    火龍果中維生素C豐富，具有美容、減肥、降低血糖、防治皮膚產(chǎn)生黑斑、美白肌膚的功效�；瘕埞�中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。

    此外，研究表明，火龍果還具備諸多對人類有益的成份，能促進眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、還具有解除重金屬中毒、對腫瘤的生長，病毒及免疫反映抑止等病癥也表現(xiàn)出了積極作用。

    火龍果作為一種低熱量、高纖維的水果，還能降血壓、降血脂、潤肺、對糖尿病也有輔助治療的作用，可以起到防治慢性疾病的目的�；瘕埞�還能輔助治療燥熱咳嗽、咳血、頸淋巴結(jié)核。莖治腮腺炎，疝氣，癰瘡腫毒等疾病，可謂好處多多，所以想要養(yǎng)生保健、美白瘦身的朋友們不妨多吃些火龍果哦。
　　
編輯：鄭輝