養(yǎng)生要注重道德健康
2011/4/29  閱讀數(shù)：

    世界衛(wèi)生組織在關(guān)于健康的概念中把道德修養(yǎng)納人了健康的范疇。說明了健康不僅涉及人的體能方面，也涉及人的精神方面。精神健康的內(nèi)涵主要包括:健康者不以損害他人的利益來滿足自己的需要，具有辨別真與偽、善與惡、美與丑、榮與辱等是非觀念的能力，能按照社會行為規(guī)范準(zhǔn)則來約束自己和支配自己的思想和行為。
    善良的品性、淡泊的心境是健康的保證。與人相處善良正直、心地坦蕩，遇事出于公心，凡事想著他人，無煩惱憂愁.使心理保持平衡，自然有利于健康。
    食不香、睡不安.惶惶不可終口。這種精神負(fù)擔(dān)，必然引起神經(jīng)中樞、內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào).干擾其各個器官組織的正常生理代謝過程，消減其免疫系統(tǒng)的防御能力，最終在惡劣心境的重壓和各種心身疾病的折磨下，或早衰.或喪生。

編輯：鄭輝