克服心理障礙確保心理健康
2011/4/27  閱讀數：

    人的心理健康是戰(zhàn)勝疾患的康復劑，也是獲得機體健康、延年益壽的要素。然而，生活中的心理障礙往往使人們的身心健康毀于一旦，使人陷于此中，無法自拔，成為心理障礙的殉葬品。
    ①克服求敗的性格
    有些人的性格天生就具有“求敗”的傾向。他們一再地自陷于受欺辱、被打擊的絕境，而且一籌莫展。就是眼前擺明了有退路、出口，他們還是視而不見，拒絕利用。就算是能夠勝任的工作，他們也一再地失敗。
    ②克服自戀狂
    妄自尊大，過于自負，自視過高的人，通常會一頭撞人自毀之門。自戀狂常常需要別人不停地贊美、愛慕，為了讓對方喜歡自己，常不顧及自己的能力答應別人的所有要求，失敗當然在所難免。
    ③克服情感幼稚
    常常以幼稚的行為引起他人的注意，在工作中永遠無法擔負重任，只配充當小角色。情感幼稚的人很難得到他人的尊重，很難成就一番事業(yè)。
    ④克服缺乏自信心心態(tài)
    總認為自己會失敗，存在著錯誤的心理預期，無法正確地評價自己，在困難面前退縮不前。
    ⑤克服好高鶩遠
    志大才疏，對自己的才能和潛力不能做出明智的估測，對自己要求過高，生活目標極不現實。不切實際地空想，不會取得實際的結果。
    ⑥克服自卑心態(tài)
    自卑的心理會使自己認為自己先天即不足，后天又失調，不具備與人競爭的條件。
    ⑦克服報復心態(tài)
    這種人常常只顧著發(fā)泄情緒而不聽勸誡，無法泰然面對挫折，造成人際關系緊張，麻煩不斷。
    ⑧克服好出風頭心態(tài)
    希望成為別人注目的焦點，以此抵擋內心的寂寞、沮喪、焦慮等不良情緒，喜歡高談闊論，自吹自擂，企盼別人的稱贊。
    ⑨追求刺激
    將生活的步調轉得很快，在刺激中尋求快樂，借以麻痹自己。但只顧追求刺激常使人失去正確判斷，應該學會正確地調整情緒，才會真正健康快樂地生活。
    ⑩克服多疑心態(tài)
    心胸狹隘，整日疑神疑鬼，總在揣測別人的動機，計較同事是否在背后算計自己，勢必會降低工作精力，影響人際關系，導致周圍人的疏遠、反感和冷落。 
    ⑾克服中年危機
    陷人中年危機者，對自身的一切都不滿意，認為眼前沒有任何挑戰(zhàn)值得全力以赴，變得意氣消沉，喜怒無常，悲觀冷漠，無法適應外界的變化。

編輯：恒業(yè)