保持個(gè)人衛(wèi)生乃防病基礎(chǔ)
2011/4/27  閱讀數(shù)：

    保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)一個(gè)人的健康非常重要，尤其是現(xiàn)在正值春夏交替，氣溫容易反復(fù)變化，再加上致病菌飛速繁殖，防病顯得尤為重要，那么如何才能遠(yuǎn)離疾病呢？專家提醒我們保持個(gè)人衛(wèi)生乃防病的基礎(chǔ)，健康應(yīng)從保持良好衛(wèi)生習(xí)慣開始。

    個(gè)人衛(wèi)生包括兩個(gè)方面，一個(gè)是個(gè)人衛(wèi)生，一個(gè)是環(huán)境衛(wèi)生。世界衛(wèi)生理事會(huì)中國(guó)專家代表鐘旭輝博士２６日表示，良好的個(gè)人和環(huán)境衛(wèi)生可使疾病風(fēng)險(xiǎn)至少降低２０％。

    個(gè)人衛(wèi)生應(yīng)注意勤洗手、洗澡，勤換洗衣物，勤晾曬被褥。每天開窗通風(fēng)２到３次，每次不少于３０分鐘。家庭地面和桌、椅、床、柜、門把手等各種物體表面應(yīng)做好衛(wèi)生清潔。家庭成員回家后應(yīng)及時(shí)洗手、更衣，有客來訪后，對(duì)相關(guān)物品進(jìn)行清潔處理，必要時(shí)進(jìn)行消毒。

    在日前舉辦的“換季時(shí)節(jié)關(guān)注居家衛(wèi)生，保護(hù)全家健康”活動(dòng)上，鐘旭輝指出，病菌、病毒等也容易趁機(jī)侵入家居環(huán)境，威脅家人特別是嬰幼兒健康。家庭環(huán)境是嬰幼兒生長(zhǎng)的重要場(chǎng)所，尤其是換季時(shí)節(jié)，更要多注意居家衛(wèi)生，定期清潔經(jīng)常觸摸的家居設(shè)施表面。營(yíng)造衛(wèi)生環(huán)境，及時(shí)有效清除有害菌，將會(huì)更有益于嬰幼兒的成長(zhǎng)。

    皮膚衛(wèi)生是需要特別注意的，因?yàn)樵趽Q季時(shí)節(jié)容易引起皮膚過敏，加上皮膚不斷分泌汗液及皮脂，容易使皮膚不潔導(dǎo)致皮膚病，所以除了經(jīng)常洗澡外，還要勤換衣服，除去皮膚上的汗垢，塵污和皮屑等不潔之物，保持皮膚的清潔衛(wèi)生。
編輯：恒業(yè)