心理健康的十個標準
2011/4/26  閱讀數(shù)：

    近年來，關(guān)于身心健康的報道很多，說明心理健康問題已經(jīng)引起了人們的關(guān)注。隨著社會的激烈競爭、人際關(guān)系的復雜、生活節(jié)奏的加快、生活方式的改變、社會心理應(yīng)激的增強，導致心理疾病的人是越來越多。美國心理學家馬斯洛和麥特曼針對社會心理健康問題，提出了心理健康的10條標準:
    (1)有充分的安全感;
    (2)充分了解自己，并能對自己的能力做出恰當?shù)脑u價;
    (3)生活日標、理想的確定要切合實際;
    (4)與現(xiàn)實環(huán)境保持接觸;
    (5)能保持個性的完整和諧;
    (6)具有從經(jīng)驗中學習的能力;
    (7)能保持良好的人際關(guān)系;
    (8)適度的情緒控制和表達能力;
    (9)在不違背集體利益的前提下，有限度地發(fā)展個性;
    (10)在不違背道德規(guī)范的情況下，適當滿足個人的基本需求。
    總的來說，心理健康的人應(yīng)該是智力正常，有充沛的精力和穩(wěn)定的情緒，對自己能做出恰當?shù)脑u價，并能保持良好的人際關(guān)系。

編輯：恒業(yè)