生活中避免細菌侵襲10法
2011/4/26  閱讀數(shù)：

    現(xiàn)代生活豐富多彩，但受細菌侵襲而染病的機會也隨之增多。維護自己和全家人健康的良策是盡可能避免各種細菌的侵襲。
    美國科學(xué)家曾向人們提出幾種避免細菌侵襲的方法，我們也許能從中得益。
    (1)合理進食和定期鍛煉，保證人體所需各種營養(yǎng)的攝人和增強機體抵抗力。體內(nèi)維生素缺乏和肺功能減弱時，細菌最容易乘虛而人。
    (2)準備食物和吃東西前.接觸垃圾、污物或病人后，都應(yīng)洗手。洗手要用軟性香皂，因為堿性大的肥皂會刺激皮膚或引起皮疹，而受到嚴重刺激的皮膚容易造成二度細菌感染。
    (3)不要用公用浴盆或毛巾，社交場合應(yīng)使用一次性紙巾。
    (4)杯子和餐具不要合用，即使在家庭內(nèi)部也應(yīng)如此。
    (5)水池容易滋生細菌，公用休息室的水龍頭易被污染，因此不要在公用水池中蓄水洗手洗臉;在公共場所使用水龍頭時.應(yīng)墊上手紙或紙巾。
    (6)當面前有人打噴嚏、咳嗽時要扭過頭去，或盡快躲開;與聲音嘶啞的人談話時，要與其保持一定距離。因為呼吸道疾病初期，特別易傳染他人。
    (7)去診所預(yù)約看病時，要盡量選擇病人較少的時候。
    (8)如你正患病或抵抗力較弱時，應(yīng)避免到人多的地方去。
    (9)洗澡和游泳時要特別小心，不要讓洗澡水和游泳池水進人口中，因為細菌較多。
    (10)保持家庭清潔衛(wèi)生。每天定期打開門窗，讓陽光和新鮮空氣進人。因為陽光和新鮮空氣能殺滅許多致病的微生物。
編輯：恒業(yè)