養(yǎng)生保�。核幷矸朗钕募炯堰x
2011/4/24  閱讀數(shù)：

    盛夏來臨，老年人可以自己動手制作藥枕防暑，既價(jià)廉又方便。簡單一點(diǎn)，只要到中藥鋪買青篙和藿香(各等份)二味，包好放在枕席下即可。
    青篙又名香篙，聲〔味芬芳，有清暑辟穢之效。民間多用以防蚊避瘧，老幼相宜。藿香又名合香，因氣味芳香，常用以合制香料，功能潔共醒脾，化濕開胃。不少藥物的藥力可以借呼吸途徑輸送周身經(jīng)脈達(dá)到預(yù)期療效。
    高溫季節(jié)，老年人如己感覺頭香、體倦、胸悶不爽甚至畏風(fēng)肢楚，則多為中轉(zhuǎn)先兆，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。同時(shí)可在枕內(nèi)再加些香.薄荷之類，協(xié)助祛暑解熱，有益無害.
    如有條件者可用紗布縫成枕龔，把青篙、藍(lán)香等草藥研碎，納入其中制成枕芯，再鋪上枕巾或枕席即可.
    患有高血壓的老人，枕內(nèi)可加些野菊花和桑葉，對平時(shí)頭件眼花癥狀可以減輕。神經(jīng)衰弱患者則可加些菖蒲、側(cè)柏葉。對于健忘、失眠可有改善。古人愛以香囊為枕。因大凡芳香之品多具升清化濁之效，常年用之，能清神逸志、改善睡眠、恢復(fù)疲勞。俗話說:“一世人生半世枕”。中醫(yī)獨(dú)特的“藥枕療法”，利用睡眠的時(shí)間治病防病健身，實(shí)在值得推廣。

編輯：恒業(yè)