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維生素C、維生素E可改善更年期癥狀
2011/4/23  閱讀數(shù):

        女性從成熟期邁向老年期的時期,就稱為“更年期”,此時由于卵巢機能降低,進而引起自律神經(jīng)失調(diào)癥。主要癥狀為頭痛、肩膀酸痛、頭暈、急躁、食欲不振、失眠等。
        不過,有些人卻因?qū)W⒂诠ぷ骰蛐蓍e興趣,以致全然沒有察覺到任何更年期癥狀。
        維生素C可減低精神壓力、維生素E則可促進卵巢功能。所以應(yīng)多吃富含這類營養(yǎng)的水果。
        有益的水果
        金橘、蘋果、檸檬.
    編輯:恒業(yè)

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