預(yù)防中風(fēng)多用左手
2011/4/20  閱讀數(shù)：

    在日常生活中，由于人們習(xí)慣使用右手，因此左腦半球神經(jīng)血管的彈性和功能就會(huì)不斷得到鍛煉和增強(qiáng)。所以在日常生活中以使用右手為主的老年人，在平時(shí)應(yīng)有意識(shí)地多使用左手和左腳.以便通過(guò)增加左側(cè)肢體的活動(dòng)來(lái)鍛煉和增強(qiáng)右腦半球神經(jīng)血管的彈性與功能。這樣可以大大減少老年人腦血管破裂出血幾率.預(yù)防中風(fēng)。 
    這一觀點(diǎn)是日本醫(yī)學(xué)家在一項(xiàng)調(diào)查中提出的。在其研究的腦血管破裂出血的中風(fēng)患者中。有50%-60%是右腦半球 微血管破裂出血。專(zhuān)家們分析認(rèn)為.這與人們?cè)谌粘Ｉ�活中慣于使用右手有直接關(guān)系。
    可通過(guò)多動(dòng)左手的方法，即左側(cè)空抓手，每天早、中、晚各做3遍，每遍做400-800次。此外，搖頭晃腦(前后左右和旋轉(zhuǎn)頭部各30-50次，低血壓患者宜平臥做)、擦頸使之發(fā)熱(雙手摩擦發(fā)熱后按摩頸部左右兩側(cè))、聳聳肩膀(雙肩膀上提、放下的反復(fù)運(yùn)動(dòng))，也有明顯的預(yù)防中風(fēng)效果。
編輯：恒業(yè)