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多喝開水防中風(fēng)
2011/4/19  閱讀數(shù):

        為了預(yù)防中風(fēng)。中老年人每天要喝3次開水。
        每一次是早上起床后。正值血液缺水狀態(tài),應(yīng)多喝水。
        每二次是上午8~10時(shí),喝水可補(bǔ)充工作時(shí)流汗所失去的水分。
        每三次是下午3時(shí),正是“下午茶”的時(shí)刻。
        此外,睡覺時(shí)血液的濃度會增高,如人睡前喝水.將會沖淡血液.擴(kuò)張血管。
    編輯:恒業(yè)

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