7個(gè)飲食習(xí)慣幫您有效預(yù)防乳腺癌
2011/4/19  閱讀數(shù)：

    美國(guó)波士頓兩位經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生哥爾巴赫和伍德以多年推行飲食療法積累的經(jīng)驗(yàn)，證明飲食與乳腺癌之間存在著某些關(guān)系。他們認(rèn)為，良好合理的食諾可以達(dá)到頂防乳腺癌的功效，婦女不需要完全改變飲食習(xí)慣，只需少吃脂肪，多吃含纖維素較多的食物。就可收到預(yù)期效果.他們建議:
    (1)將肉類中所有的脂肪盡可能在煮、烤之前剔除。
    (2)養(yǎng)成從早餐起就吃粗面包和燕麥片的習(xí)慣。
    (3)每周在餐桌上，至少出現(xiàn)l次濃茶湯。
    (4)每天都吃蔬菜。
    (5)在每餐結(jié)束之前吃些生菜。
    (6)每天都吃酸牛奶或脫脂牛奶，可用新鮮的香茶拌食以調(diào)口味。
    (7)多吃水果，特別是蘋果、葡萄和甜橙。
編輯：恒業(yè)