氣候多變易誘發(fā)骨質(zhì)疏松
2011/4/19  閱讀數(shù)：

    環(huán)球醫(yī)藥信息網(wǎng)訊 春季氣候多變，忽冷忽熱，且空氣中濕氣較重，很多人易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，相關(guān)專家提醒市民，這很有可能是由骨質(zhì)疏松所引起的癥狀，女性朋友和老年人尤其要注意做好預(yù)防工作。

    骨質(zhì)疏松癥是一種多因素疾病，它是骨成分和骨基質(zhì)不斷減少，導(dǎo)致骨骼變薄、脆性增生的一種疾病。骨質(zhì)疏松癥可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥主要是由年齡老化、停經(jīng)等引起的，繼發(fā)性則由疾病、藥物、勞損等引起。

    很多女性喜歡時尚打扮，短褲、打底褲陪長筒靴，如此固然美麗，氣溫下降時也著實凍人，有很多人甚至?xí)�出現(xiàn)酸麻脹痛等癥狀，即民間常說的“老寒腿”。老寒腿實際上就是膝關(guān)節(jié)疼痛，也屬于骨質(zhì)疏松的一種癥狀。近日，某醫(yī)院骨科門診人群中有50%都是由于膝、腰等關(guān)節(jié)骨疼痛而就診。

    骨質(zhì)疏松多發(fā)病于五六十歲絕經(jīng)后的婦女，以肥胖婦女居多。很多老年人由于體制下降，對鈣質(zhì)吸收能力降低也會造成骨質(zhì)疏松，所以尤其要注意預(yù)防。合理的飲食結(jié)構(gòu)是預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的前提，中、老年人要多吃一些奶類、豆類、新鮮蔬菜和水果。這類食品含鈣、磷、蛋白質(zhì)及維生素豐富，可彌補體內(nèi)與骨代謝有關(guān)的物質(zhì)不足。其次，要多曬太陽。陽光可把人體的皮下脂肪活性物質(zhì)轉(zhuǎn)變成維生素Ｄ，而維生素Ｄ能促進腸道鈣質(zhì)的吸收。此外，適當(dāng)參加體育鍛煉和體力活動，調(diào)節(jié)全身血液循環(huán)，刺激骨的代謝，增加骨量，減少脫鈣可以緩解骨質(zhì)疏松癥狀。

    如果有朋友已經(jīng)患有骨質(zhì)疏松，應(yīng)及時加以治療，最好先去醫(yī)院進行診斷，按醫(yī)生指導(dǎo)服用服用補鈣劑。切勿自行服藥，因為鈣劑補充過量，易發(fā)生鈣質(zhì)沉淀，繼而引發(fā)機體結(jié)石。

    此外，女性朋友和老年人不妨多喝茶，茶中的類黃酮可提高骨質(zhì)密度，有助于防止骨質(zhì)流失，從而降低骨質(zhì)疏松發(fā)病率。
編輯：恒業(yè)