養(yǎng)生保�。豪夏耆艘�克服7大心理障礙
2011/4/17  閱讀數(shù)：

    在日常生活中，老年人要注意克服七大理障礙。
    認知障礙:隨著生理各器官的衰老，許多老年人出現(xiàn)了耳聾眼花，觀察力、記憶力、想像力和思維能力下降，從而使接受、存儲和提取信息的過程出現(xiàn)障礙。有的老年人出現(xiàn)了妄想癥狀，常常無中生有。如懷疑自己被人跟蹤、遭人暗算，把環(huán)境中的事物或他人的一舉一動都視為與自己有關(guān)，認為是對自己不滿;懷疑配偶對自己不忠，跟蹤、盯梢、暗中檢查配偶的信件和衣物以便尋覓證據(jù);有些老年人過分地貶低自己，毫無根據(jù)的認為自己犯了嚴重錯誤，或者盲目崇拜，信神信鬼。
    情緒障礙:一般情況下，老年人的需求要是得到滿足，就會產(chǎn)生積極的情緒;如果不能滿足.就會產(chǎn)生消極的情緒。人到老 年，許多需求無法滿足是屢見不鮮的，有的還會發(fā)生事與愿違的情況。結(jié)果，容易出現(xiàn)煩惱、憤怒、冷漠、焦慮、嫉妒、恐怖等情緒障礙。
    適應(yīng)障礙:老年期是個體與環(huán)境關(guān)系發(fā)生劇烈變化的時期。如果環(huán)境的變化超越了人的適應(yīng)能力，自己再不善于調(diào)節(jié)和控制，就會發(fā)生心理障礙，危及心理健康。其中，離退休障礙、家庭生活障礙、失眠、更年期適應(yīng)障礙、煙酒成癮、厭世自殺等。
    婚姻障礙:盡管結(jié)婚數(shù)十年，有的甚至度過了“金婚”、“銀婚”。但是，有些老年人會一反常態(tài)，出現(xiàn)婚姻障礙，導(dǎo)致 離婚、再婚、婚外戀等現(xiàn)象。
    人格障礙:人格是指一個人在生活舞臺上所演出的種種行為和一個人真實的自我，它包括多個層次和側(cè)面。如果各個層面和側(cè)面關(guān)系協(xié)調(diào)，人的行為就是正常的;如果關(guān)系失調(diào)，就會產(chǎn)生人格異常和障礙，產(chǎn)生不正常行為。老年人的人格障礙有孤獨、自卑、強迫、抑郁、固執(zhí)、幼稚、疑病等。
    自我意識障礙:自我意識是個體對自己的認識和態(tài)度，包括自我認識、自我體驗和自我調(diào)控。老年人容易在上述三個方面出現(xiàn)障礙，出現(xiàn)自我擴大、自吹自擂、妄自尊大，過度自責，徹底地否定自己的一切，自我厭惡，自慚形穢，自怨自憐，為所欲為，自我失控等各種心理問題。
    人際關(guān)系障礙:人際關(guān)系是通過交往形成的直接的心理關(guān)系和心理距離。老年人的人際關(guān)系障礙主要表現(xiàn)為夫妻沖突、親子關(guān)系緊張、隔代親和同事關(guān)系冷漠。
    確定老年人是何種心理障礙是非常困難的事情。如果心理障礙已給自己和他人帶來痛苦.可以根據(jù)主觀體驗來判斷。如果心理障礙者認為自己沒有問題，而是周圍人有問題時，就應(yīng)該考慮其行為是否符合社會文化環(huán)境、行為準則、道德規(guī)范、民族傳統(tǒng)、價值觀念、風俗習慣了。心理障礙者大多缺乏良好的社會適應(yīng)能力.人際關(guān)系差，與周圍環(huán)境格格不人。
編輯：恒業(yè)