快樂乃養(yǎng)生之本
2011/4/16  閱讀數(shù)：

    隨著社會的進(jìn)步與發(fā)展，生活和工作節(jié)奏加快，人生的競爭愈加激烈。我們的笑容少了，快樂少了.心事多了，煩惱多了。如果我們不注意調(diào)節(jié)心情，生活就會非常暗淡無味。人生苦短，健康無價(jià)，生命無價(jià)。如果一早起來，身體健康，沒有疾病，比擁有什么都重要。擁有健康.才能擁有快樂和幸福。人生最可貴的是要學(xué)會在平平常常的生活中，尋找樂趣，隨時(shí)保持一種好的心境，實(shí)現(xiàn)快樂的人生，這是健康長壽的最重要條件。
    經(jīng)常保持一種快樂的好心情至關(guān)重要。哲學(xué)家叔本華說:“在一切幸福中，人的健康勝過任何其他的幸福，我們真可以說 一個身體健康的乞丐要比疾病纏身的國王幸福得多。一種平靜歡愉的氣質(zhì)，快快樂樂的享受健康的體格，理智清明，性格開朗，洞徹事理，意欲溫和，心地善良，這些都不是身份與財(cái)富能作成或代替的�！比说街心�，要隨時(shí)保持良好的心態(tài)，瀟灑面對人生。有這樣的心境，就可以從根本上影響你的后半生。
    為使自己的人生幸福，就需要用積極的心態(tài)去參與美好的生活。假如你對目前的生活感到厭倦、毫無激情，甚至不滿，那么健康的幾率幾乎為零。但如果你鼓足勇氣，對生活充滿信心，充滿興趣，那么你的人生就是最有意義的，健康長壽也是自然的事了。活到100歲，并非輕而易舉之事，不努力就難以達(dá)到。好的心境、瀟灑的生活是延年益壽的源泉。如果我們能有一個明確的生命目標(biāo)，生活就有了方向。正是對生活的積極追求，才使生命有了意義，使健康長壽有了可能。
    人，不能成為一個孤零零的、缺乏思想、缺乏目標(biāo)的過客，漫無目標(biāo)的動物。有了生活的目標(biāo)，人就有了一種精神，有了支柱，生命就會更長久。事實(shí)上，意志是客觀存在的，這也是人不同于動物之處。人有了意志，“我們就不但可以超越生命的痛苦，我們反而從超越中領(lǐng)略生命活水的源頭，這時(shí)生命就會充滿著喜悅的情懷。”
    生物學(xué)認(rèn)為，自然造就的生命，本質(zhì)上沒有什么意義.生命只是一個過程。但作為社會的人，不能像動物一樣，應(yīng)該積極地賦予生命以社會意義。積極主動地尋找人生的意義。人要活得健康、活得長壽，就要活得高尚、活得有意義，否則就“是一個老不死的人渣”。生活的真正意義在于奉獻(xiàn)，為此，就需要找出你認(rèn)為重要的事去做。你應(yīng)該花些時(shí)間與關(guān)心你的人和你關(guān)心的人在一起，共享歡樂與美酒。不能事事以金錢來衡量工作和活動。你要處理好同事關(guān)系，你應(yīng)成為一個好鄰居;在經(jīng)濟(jì)可以的情況下，應(yīng)該濟(jì)困幫貧。當(dāng)一個人有較多的財(cái)富時(shí)，就應(yīng)有回報(bào)社會之心。退休之前捐是金，退休之后捐是銀，死后才捐是銅。
    人非草木，心情的愉快是身體健康的前提�？鞓肥且环N人生態(tài)度，是一種健康保證�；叵胛覀冏约旱那鞍肷�，都會有這樣的人生體驗(yàn)。當(dāng)我們回到自己經(jīng)營多年的溫馨小家時(shí)，當(dāng)我們和白己朝思落想的愛人第一次約會時(shí)，當(dāng)自己的科研工作取得明顯進(jìn)展時(shí)，我們會興奮，我們會快樂，仿佛自己一下年輕了幾歲。當(dāng)家庭有矛盾、工作壓力太大或是人生遇到巨大坎坷的時(shí)候，一夜間頭發(fā)變白，兩眼呆滯，整個人就像被霜打過一樣，一下子就蒼老了許多。各種疾病就接踵而來，如牙痛、胃痛、飲食無味等。林黛玉因失戀優(yōu)郁而終，三國上的周瑜因氣量太小，被諸葛亮三氣而死就是歷史性的反面例子。
編輯：恒業(yè)