中老年人應(yīng)注意前列腺自我保健
2011/4/13  閱讀數(shù)：

    前列腺是中老年、特別是老年人身上的好事器官。自45歲以后，男子前列腺肥大的發(fā)病率逐漸增高，60歲以上，竟增至35%左右。前列腺肥大極易并發(fā)慢性前列腺炎，病人身體不適，排尿有灼痛感，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致排尿困難乃至尿潴留，十分痛苦。本病還有易反復(fù)發(fā)作、纏綿不愈的特點(diǎn)。因此，男子到中年之后，就應(yīng)該開(kāi)始做好前列腺的自我保健.
    注意飲食:據(jù)研究，常吃油膩大的高脂肪食品，會(huì)助長(zhǎng)前列腺增生:辣椒、蔥、蒜等辛辣食物可加重尿頻等癥狀:膀骯內(nèi)酒精增多會(huì)增加排尿困難，也會(huì)刺激前列腺充血、增大。因此，男子進(jìn)入中年之后，飲食應(yīng)清淡，少吃辛辣食物.少飲烈性灑，可起到保護(hù)自己體內(nèi)前列腺的作用，已患有前列腺肥大者更應(yīng)如此。
    生活規(guī)律、節(jié)房事:生活規(guī)律、起居有時(shí)、每餐定量，對(duì)前列腺也其有保護(hù)作用。特別是應(yīng)該節(jié)制房事，是前列腺保健的重要措施。因過(guò)度的性生活，或過(guò)頻的性沖動(dòng).均可引起前列腺充血和加速增生�；加星傲邢俜蚀蠡蚯傲邢傺渍撸�尤要注意。
    講究外生殖器衛(wèi)生，經(jīng)常溫水浴:男子應(yīng)常清洗自己的外生殖器，配偶也應(yīng)注意陰部衛(wèi)生，這樣可防止隱藏在外陰處的細(xì)菌進(jìn)入男性尿道，侵犯前列腺，引起前列腺發(fā)炎，每晚洗一次溫水澡，或溢水坐浴，可改善前列腺的血液循環(huán)，有利于保護(hù)前列腺。
    勿久騎自行車(chē):因騎自行車(chē)時(shí)，會(huì)使前列腺受壓，時(shí)間過(guò)久.會(huì)妨礙其血液循環(huán)，加演前列腺炎者的病情。因此，老年男子，尤其是患有前列腺肥大者.不宜久騎自行車(chē)。
    發(fā)現(xiàn)前列腺肥大，及早就醫(yī):中老年男子，凡出現(xiàn)原因不明的排尿不暢，尿路變細(xì)，還伴有發(fā)冷發(fā)燒等尿路感染癥狀，就應(yīng)想到前列腺肥大的可能，要及早地去醫(yī)院檢查。早發(fā)現(xiàn)、早確診、早治療，可顯著提高治愈率。
編輯：恒業(yè)