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四招幫您有效預(yù)防靜脈曲張
2011/4/13  閱讀數(shù):

        1.坐姿端正:
        能使血液通暢流向膝部以上。
        2腿部抬高:
        白天,雙腿擱在桌子下而的盒子上:夜晚.小腿及雙腳擱在枕頭上兩者都能使血液從靜脈回流較暢。
        3寬松褲帶:
        如褲帶太緊,血流不暢,會(huì)使血液滯留于下半身。充溢于靜脈。
        4.脫下高跟鞋:
        高跟鞋阻止小腿肌肉收縮與放松,當(dāng)肌肉繃緊時(shí).血液不能暢通地從足部回流膝部,而是淤滯在靜脈管內(nèi)使靜脈擴(kuò)張?焖僦委煼,脫去高跟鞋.每小時(shí)按摩雙足數(shù)分鐘。
    編輯:恒業(yè)

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