八個(gè)因素致人早衰
2011/4/11  閱讀數(shù)：

    青春常駐是成年人的美好愿望，“未老先衰”誰(shuí)都不愿意。最近，醫(yī)學(xué)家們認(rèn)為，生活中有八項(xiàng)是可以促人衰老的因素，應(yīng)引起注意
    情緒不良 任何不良的情緒，如消沉、沮喪、失望、嫉妒、痛苦、憂愁、悲觀、焦慮，若持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，或反復(fù)出現(xiàn)，都會(huì)損害人體健康，引出未老先衰。
    缺少活動(dòng) 長(zhǎng)期堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能使全身各系統(tǒng)和器官都得到鍛煉，增強(qiáng)機(jī)能，從而使身體更加結(jié)實(shí)，充滿活力。
    飲食不當(dāng) 長(zhǎng)期飲食不當(dāng)會(huì)損害身體多種重要器官，破壞人體正常代謝，影響和妨礙人體的吐故納新活動(dòng)，從而加速衰老的進(jìn)程
    過(guò)度肥胖 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，肥胖是疾病的溫床.也是早衰的伙伴，肥胖者易發(fā)生多種嚴(yán)重的疾病，如高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病和糖尿病等，加速身體的老化和衰老過(guò)程。
    患慢性病 慢性病病程長(zhǎng)，或久治不愈，或反復(fù)發(fā)作，都能導(dǎo)致身體逐漸虛弱，極易出現(xiàn)早衰。病情越重，病 程越長(zhǎng)，早衰越明顯，因此，有病早治尤為重要。
    長(zhǎng)期縱欲 中醫(yī)認(rèn)為腎精乃人生命之根本，腎精損傷必然影響壽命，極易使人旱衰。在性生活上長(zhǎng)期放縱，最容易引起腎精虧損而使人過(guò)早衰老。
    嗜煙酗酒 有調(diào)查資料表明:從20歲起嗜酒吸煙者，而部皮膚皺紋比不吸煙者平均早出現(xiàn)一點(diǎn)五到三年。長(zhǎng)期酗灑會(huì)導(dǎo)致慢性酒精中毒，對(duì)身體造成不同程度的損害，使人迅速衰老。
    孤獨(dú)離居 據(jù)醫(yī)學(xué)心理研究人員和大最調(diào)查報(bào)告表明:夫妻恩愛(ài)可年益壽。單身男子或女子們常常自悲自嘆。過(guò)早地產(chǎn)生心理上的衰老。
編輯：恒業(yè)