前列腺炎防護須知
2011/4/7  閱讀數(shù)：

    前列腺增生是中老年男性的常見病，生活上自我防護十分重要。
    ①自我調(diào)整心理，少生氣，保持樂觀情緒。
    ②衣著要暖和，避免著涼感冒和上呼吸道感染等，要避免會陰部受涼，使前列腺增生加重。
    ③多喝水.多排尿，稀釋尿液的濃度。因為濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生較多的刺激。為政輕夜間尿預，喝水可安排在晚長之前。
    ④不要忍尿、憋尿，憋尿會造成膀耽過度充盈，使膀眺通尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿漪留，因此，一定要做到有尿就排。
    ⑤生活要有規(guī)律，避免過度勞累。過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿漪留。
    ⑥常洗溫水澡，以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩癥狀。
    ⑦節(jié)制房爭，不宜過度預繁，要有規(guī)律的性生活。
    ⑧加強活動.如跑步、爬山、游泳、打球、做****等，可以加快機體的血液循環(huán)和新陳代謝，改善前列腺局部的血液循環(huán)，減輕前列腺淤血;有利于保持攀丸功能，延遲攀丸功能的衰退;增強機體抗病能力，減少尿道炎、膀朧炎及前列腺炎的發(fā)病機會。
    ⑨不宜久坐。從生理學觀點看，坐位可使血液循環(huán)變慢，尤其是會陰部的血液循環(huán)變慢，直接導致會明及前列腺部慢性充血淤血，引起排尿困難。并可能使局部的代謝產(chǎn)物堆積.前列腺腺管阻塞，腺液排泄不楊，導致慢性前列腺炎的發(fā)生。不宜長時間漪自行車，因為自行車座可壓迫尿道上段的前列腺部位.使前列腺部血流不暢。
    ⑩前列腺增生病人在生活上應避免暴飲暴食，飲食要清淡，注意少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、水果、大豆制品及粗糧，適量食用雞蛋、牛肉、種子類食物如核桃、葵花子等，補充維生素C、維生家E。尤其要做到戒煙禁酒。
    ⑾慎用藥物。有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃堿片、異丙基腎上腺索等。近年來又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定，能促進泌乳素分泌，并可減弱通尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物。
    ⑿及時治療。應及時、徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結(jié)石癥等。
編輯：恒業(yè)