慢性胃炎日常護理最重要
2011/4/7  閱讀數(shù)：

    慢性胃炎是指各種原因引起的胃黏膜的炎癥。其主要表現(xiàn)為輕度胃部疼痛、噯氣、飽脹、食欲不振，有的病人若胃酸明顯增多，會有反酸甚至吐酸水癥狀，有的病人則表現(xiàn)為胃酸減少，還有的則出現(xiàn)貧血、無力、體重減輕等全身癥狀。慢性胃炎患者保養(yǎng)與治療首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，如再加上必要的藥物治療，就能取得滿意療效。
    ①細嚼慢咽。吃飯只有細嚼俊咽，才易于消化吸收。若狼吞虎咽，便會加重胃的負擔(dān)，不利胃病恢復(fù)，且可能加重病情。
    ②食能以時。即飲食要有規(guī)律，定時進公，少吃琴食。因為定時進棍，可使胃液分泌形成規(guī)律，容易消化吸收;此外，還可以使胃得到充分的休息，利于胃病康復(fù)。
    ③食不言，讀不食。消化吸收食物必須有大量血液供應(yīng).而吃飯時說話、看書會使身體血液大量地供給大腦，相對地減少了胃腸的血液供應(yīng)，這樣天長日久，就會降低胃的消化功能。
    ④生冷不嘗。食用未經(jīng)燒熟煮透的食物.或者宜接生食，不僅難以消化吸收，生食中活的病原徽生物還會造成胃腸道感染，加重慢性胃病。過涼的食物，對胃都是不良刺激，且降低口的抵抗力，因而不宜多吃。
    ⑤不過飽，不貪杯。暴飲暴食就像身體虛弱的人突然參加劇烈運動一樣，使人難以承受，經(jīng)常食之過飽，不僅治不好胃病，還能引起消化不良、胃穿孔、胃擴張等疾病。大量飲用烈性白酒，或者經(jīng)常過量飲酒，可損傷胃貓膜，抑制胃液分泌.減少胃內(nèi)消化酶活性，加重慢性胃炎。
    ⑥心情愉悅。進食要保持愉快的心情.這樣能促進胃液分泌。增進食欲，有利于胃病恢復(fù)。若心情不暢.則胃壁處
于緊張狀態(tài)，出現(xiàn)胃痙攣或胃蠕動減慢，造成胃痛、積食等。
    ⑦不咸不辣。咸味和辣味都會對胃造成不良刺激�？茖W(xué)研究表明，過多的食用醬腌咸菜，是胃痛發(fā)病的一個重要因素;而辣椒、咖喱粉等刺激性食物過多長期食用，是導(dǎo)致和加重慢性胃病的重要因素之一。
編輯：恒業(yè)