養(yǎng)生保�。哼^度疲勞會誘發(fā)口腔潰瘍
2011/4/2  閱讀數(shù)：

    口腔潰瘍是一種常見的口腔疾病，雖不是什么大病，但會引起口腔刺痛，尤其食用酸辣食物更是痛苦難當(dāng)。有很多人都說口腔潰瘍莫名其妙就得了，根本無從預(yù)防，其實不然，口腔潰瘍的產(chǎn)生與免疫力有著密切關(guān)系，現(xiàn)下人們都是工作繁忙，壓力過大，過度疲勞致使免疫力下降，從而導(dǎo)致口腔潰瘍等多種疾病。

    相關(guān)專家表示，口腔潰瘍在很大程度上與個人身體素質(zhì)有關(guān)，要想完全避免其發(fā)生的可能性不大。然而倘若盡量避開誘發(fā)因素，還是可以降低發(fā)生率。

    引起口腔潰瘍的因素很多，免疫功能異常是最為常見的原因之一。平時，人體免疫系統(tǒng)正常工作的情況下，潰瘍很少發(fā)作。可是由于感冒、情緒壓力大、精神高度緊張，或者受到情志刺激，心煩惱怒生氣后，或者工作勞累，睡眠不足，身體疲倦或精力不足時，這一切都會讓身體的免疫功能異常，這時潰瘍往往隨之而來，其最明顯的癥狀就是疼痛，口腔黏膜糜爛、缺損。

    貧血、偏食、消化不良、腹瀉、發(fā)熱、心理與社會因素、遺傳因素、感染因素、營養(yǎng)缺乏、月經(jīng)周期的改變等也是誘發(fā)口腔潰瘍的因素，但與這些因素相比過度疲勞更為常見，也更容易被忽視�，F(xiàn)代人多是工作繁忙，壓力大，不良生活習(xí)慣等，導(dǎo)致過度疲勞，體質(zhì)下降等，這些都宜引發(fā)口腔潰瘍。

    口腔潰瘍多發(fā)于唇、頰、舌部嚴重者會波及咽部黏膜，潰瘍一般能夠自愈，但是會周期性反復(fù)發(fā)作。不少患者隨著病程的延長，潰瘍面積增大，數(shù)目增多，疼痛加重，愈合期延長，影響吃飯和說話。
　　
    相關(guān)專家表示，要想根治口腔潰瘍，根本的途徑要從增強身體素質(zhì)、提高免疫能力著手。經(jīng)�；伎谇粷�瘍的人生活中應(yīng)注意做到：適當(dāng)放松自我，避免過度疲勞；心理調(diào)節(jié)，達到寬慰樂觀；保持口腔、皮膚衛(wèi)生，堅持經(jīng)常刷牙、漱口、洗澡；注意排便通暢、睡眠充足；注意營養(yǎng)搭配，多吃新鮮水果和蔬菜以清理腸胃.

    易發(fā)口腔潰瘍的人，平時生活多應(yīng)注意什么是自己的易感因素，避免易感因素就可很好的防范口腔潰瘍。此外還應(yīng)少吃過于辛辣的刺激性食物。

    易發(fā)口腔潰瘍者還可以適當(dāng)飲用保健茶，茶有疏肝解郁、疏肝理氣。清熱解毒，幫助肝臟排毒并提升肝臟自身的解毒的功能，清肝火，去油脂，也能降低口腔潰瘍的發(fā)病幾率。

編輯：恒業(yè)