春季養(yǎng)生：謹(jǐn)防氣象病
2011/3/23  閱讀數(shù)：

    所謂氣象病，就是因為氣象要素的變化而發(fā)生的疾病，或者是因氣象要素的變化而病情加重的疾病。在春季里，容易發(fā)生或加重的氣象病有感冒、呼吸道疾病、過敏性疾病、潰瘍病、精神病等。據(jù)統(tǒng)計，春季里，在天氣驟變時，支氣管哮喘病的發(fā)病率是正常情況下的8-10倍，而小兒肺炎在春季的發(fā)病量則占到全年的78%。
    為什么春季里，容易發(fā)生感冒、呼吸道疾病、過敏性疾病、潰瘍病、精神病等疾病?由于春季是由冬寒到夏熱的過渡期，此時，萬物從“冰封”中復(fù)蘇，“醒過來”的不單是樹木花草，蛙兒，蝶兒，還有病菌、微生物，它們在溫暖濕潤的氣象條件下，滋生繁衍得很快，很容易侵害到人類與動物，引起各種疾病。而人體在寒冷冬季里，為了保持正常的體溫，熱量消耗比較多，加上飲食結(jié)構(gòu)較單調(diào)，活動量也有所減少，身體的抗病能力會相應(yīng)有些減弱。一到病菌猖撅的春季，就易受到病菌的侵犯，就容易生病，或者加重病情.病菌侵人人體的途徑有三條，一條從人的肌膚侵入，一條是從口侵入，還有一條就是從呼吸道侵入.
    要預(yù)防春季氣象病的發(fā)生，根本大法有兩條:一是要徹底搞好人居及周邊環(huán)境衛(wèi)生，斷去病菌的滋生溫床，病菌無以生，其害也就無以生;二是要提高人自身的“免疫力”，也就是要把身體搞好，身體棒棒的，病菌想攻也攻不進來，病菌不人，何病之有?當(dāng)然，要做好這兩條，也并非易事，要搞好人居及周邊環(huán)境衛(wèi)生，要有法規(guī)，要有制度，要有組織者，還要有執(zhí)行者，既要個人努力，還要集體協(xié)力，哪一環(huán)都不能少;要把身體搞好，就要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，早晨要記住開窗換氣，有太陽時，要勤曬被褥，勤洗澡換衣，尤其要注意飲食衛(wèi)生。此外，還要根據(jù)天氣情況合理地安排工作和休息，有意識地加強鍛煉，提高身體對天氣變化的適應(yīng)性。
編輯：恒業(yè)