關(guān)注胃健康　胃病早防治
2011/3/20   來源：39健康網(wǎng)   閱讀數(shù)：

    胃是“六腑”之一，上連食道，下通小腸，承五谷之土，納水谷之精。在人體器官中，胃的重要性不言而喻。然而隨著生活節(jié)奏加快、工作壓力加劇，在我國胃病發(fā)病率正逐年升高。有關(guān)報道表明，現(xiàn)階段公司白領(lǐng)、銷售人員、新聞記者等從業(yè)人員已經(jīng)成為我國胃病高發(fā)人群，胃病正在給人們的正常工作、生活帶來極大的困擾。

    目前，大多數(shù)胃病患者以及胃病高發(fā)人群通常對于胃病重視不足，疏忽了防治。實際上，醫(yī)學(xué)專家指出，通常情況下胃病是可以通過治療完全康復(fù)的，但如果貽誤了治療時機(jī)，將有可能引發(fā)嚴(yán)重疾病，給自己和家人帶來一系列的健康煩惱。因此，面對胃部疾病，我們應(yīng)當(dāng)防微杜漸，及早防治。

    令人欣喜的是，科技的不斷進(jìn)步帶動了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，胃病的防治措施正在得到不斷的完善，胃健康理念也正在得到不斷的發(fā)展。知名制藥企業(yè)西安楊森進(jìn)入中國20多年，不但帶來高品質(zhì)的藥品，更將先進(jìn)的醫(yī)學(xué)理念帶入中國，其旗下的嗎丁啉®品牌堅持幫助大眾用更加科學(xué)的方式讓胃動起來，積極普及胃健康常識。近日，西安楊森還聯(lián)合全國多家知名藥店共同發(fā)起“動動胃、胃健康”大型公益行動，通過豐富多彩的活動形式傳遞胃健康知識，提醒大家重視胃病防治。

    在胃病高發(fā)時期，醫(yī)學(xué)專家特別建議大家規(guī)范好以下生活習(xí)慣，防患于未然：

    第一，保持良好的飲食習(xí)慣。在日常生活中，許多飲食習(xí)慣細(xì)節(jié)決定著胃健康狀態(tài)，應(yīng)當(dāng)引起大家的注意。比如晚餐過飽影響胃部正常消化，饑飽不均會使胃蠕動不規(guī)律、引發(fā)消化不良，寒涼冷飲損害胃腸正常運作等等�？梢哉f，這些有關(guān)胃健康的飲食常識存在于我們?nèi)粘Ｉ�活的每一天。但是如果一下子要把這些飲食知識都牢記在心確實不容易，不過最近嗎丁啉新推出的“愛胃寶典”可以幫不少忙，它寓教于樂、簡單便攜，讓人們隨時隨地都能得到愛胃知識的提醒，避免不當(dāng)飲食引發(fā)胃病。

    第二，適當(dāng)運動促進(jìn)消化。研究表明，久坐不動容易誘發(fā)多種健康問題，其中之一就是胃腸蠕動減弱，導(dǎo)致食欲不振、消化不良等癥狀。對于常年坐在電腦前工作的白領(lǐng)，專家提醒，要適當(dāng)進(jìn)行運動，在鍛煉身體的同時有效激活胃動力、促進(jìn)消化。如果實在沒有運動時間，也可以利用工作、學(xué)習(xí)的間隙做做像嗎丁啉®“健胃****”這樣的簡單運動，通過科學(xué)的動作加速胃部血液循環(huán)，促進(jìn)消化吸收。

    最后，保持良好的生活作息。良好的生活作息表現(xiàn)在養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠和進(jìn)食習(xí)慣。一方面要保證足夠的睡眠；一方面要每日三餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓還是不餓，都應(yīng)主動進(jìn)食。避免過饑或過飽，確保腸胃始終保持有規(guī)律的運動。
編輯：恒業(yè)