抵抗皮膚瘙癢 從小習慣著手
2010/10/19  閱讀數(shù)：

    秋冬更替之際，天氣逐漸轉寒，一天工作之余，許多上班人士選擇痛痛快快沖個熱水澡，放松放松，洗去一天疲勞，可是對于許多皮膚敏感或者皮膚干燥者這并不意味著享受，溫度過高的水可能會造成對皮膚的刺激，使皮膚出現(xiàn)瘙癢，水的溫度越高，可能導致出現(xiàn)的皮膚不適感越高。為什么會出現(xiàn)這樣的情況呢
 
    在普通人看來，熱刺激可以抑制癢感，所以瘙癢病患者大多喜歡用溫度高的水“燙洗”，這樣做當時會感到舒服，但也得注意的是“燙洗”會嚴重破壞皮膚表面的皮脂膜，敏感的皮膚會受到傷害，使干燥皮膚更干燥，瘙癢會更嚴重。
 
    所以更不要用鹽水或花椒水燙洗。盡量不要搔抓，搔抓可使局部的感覺神經(jīng)因反復刺激而更加興奮、敏感，使瘙癢進一步加重，患者會越癢越抓、越抓越癢，形成惡性循環(huán)。可以使用含有薄荷、冰片的止癢藥膏，但不要隨意使用含激素的外用藥。
 
    該如何減輕熱水澡帶來的瘙癢不適呢？
 
    專家建議：




    勤喝水人體缺水會從皮膚奪水
 
    秋冬秋也要多喝水，如果總等到口渴時才喝水，人體就會處于缺水狀態(tài)，而人體一旦缺水，就會從皮膚中奪取水分。皮膚干燥的人還可以適當增加食物中脂肪的攝入。如果瘙癢嚴重，要到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，做相應的檢查，排除身體內部潛在的器官、系統(tǒng)病變。
 
    適當使用潤膚產(chǎn)品
   
    洗澡時選用中性或弱酸性、不含香精、防腐劑、皂基等化學刺激成分的沐浴液，最好選用醫(yī)學護膚品。沐浴之后根據(jù)自身皮膚性質選擇適合自己的潤膚產(chǎn)品，選擇一款正確的潤膚產(chǎn)品可以幫助皮膚鎖緊水分，避免干燥帶來的皮膚緊繃，瘙癢等。
 
    穿著寬松純棉的貼身衣服
 
    穿著寬松純棉的貼身衣服，衣服上不要殘留洗滌液等化學成分；秋冬季室內采暖溫度不宜過高，可以用加濕器或種植花草等方法來保持室內適宜的濕度，以減少皮膚水分的蒸發(fā)。
 
  
    另外，在日常生活中還有許多不良生活習慣，可導致一些皮膚病越來越重，或久治不愈�，F(xiàn)列舉如下：
    一、飲食不節(jié)




一些人可因食海鮮、狗肉、牛羊肉、魚、蝦、蟹、蠶蛹及各種刺激性食品，如吃辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等，而誘發(fā)濕疹、蕁麻疹等變態(tài)反應性皮膚病，或使其加重。因此，對過敏體質者來說，應避免辛辣刺激之品，飲食宜清淡，可適當吃些水果，補充多種維生素。
 
    二、過度搔抓




    瘙癢是皮膚病最常見的臨床癥狀，皮膚癢了就會產(chǎn)生搔抓的欲望，一點兒不搔抓是不現(xiàn)實的，但是過度搔抓會加重皮膚病。許多患者為圖一時痛快，用力搔抓皮膚瘙癢處，直抓到皮膚出血為止，結果是越抓越癢，越癢越抓，形成惡性循環(huán)。其實，過度搔抓可導致許多皮膚病加重，比如可使神經(jīng)性皮炎的病變皮膚逐漸粗糙、肥厚；可使急性濕疹進一步擴散，加重滲出。所以，皮膚病患者在治療的同時，一定要管住自己的手，盡可能避免搔抓，瘙癢劇烈時可及時服藥或涂藥止癢。
 
    三、濫用藥物
 
    可以說，因濫用藥物而導致皮膚病加重的現(xiàn)象比比皆是。例如，外用皮質類固醇治療手癬，結果導致皮疹范圍越來越廣泛。面部長了扁平疣，濫用激素藥物治療后越治越多，越治越大。面部脂溢性皮炎長期外用激素，引發(fā)了頑固難治的激素依賴性皮炎。急性糜爛滲出性濕疹，濫用軟膏類制劑，導致皮疹擴散、滲出加重。所以，治療皮膚病首先要明確診斷，針對病因，根據(jù)皮疹的形態(tài)，選擇恰當?shù)闹委煼椒ā?


編輯：恒業(yè)