慢疲導(dǎo)致中國(guó)精英平均壽命短十年
2010/8/25  閱讀數(shù)：

　　你是否在日常工作、生活中總是感覺疲憊不堪？年紀(jì)輕輕的你開始出現(xiàn)了腰腿疼痛的老年病現(xiàn)象？面對(duì)日益繁重的工作就是集中不起精神來？難得碰上個(gè)假期，稍一運(yùn)動(dòng)就累得厲害，選擇躺在家中補(bǔ)眠卻還是不解乏？你是否睡眠很差，常常失眠，一走進(jìn)辦公室就哈欠連天、困意連綿？以為身體出了問題，可到醫(yī)院一檢查卻并無異常發(fā)現(xiàn)？如果你以滿足了上面所訴的種種情況，那么你要當(dāng)心“慢性疲勞綜合征”了。




　　“國(guó)家體改委出具的一份專項(xiàng)調(diào)查結(jié)果中顯示：在我國(guó)知識(shí)分子的平均壽命與全國(guó)平均壽命相比要低十歲左右，數(shù)學(xué)家張廣厚、光學(xué)家蔣筑英、小說家路遙、音樂家施光南等都在五十歲左右猝然去世，讓人痛心惋惜的同時(shí)，經(jīng)常動(dòng)用腦力活動(dòng)的這類人群健康問題也開始被醫(yī)學(xué)界重視起來，追究導(dǎo)致中年知識(shí)分子體質(zhì)下降，慢性疾病多發(fā)，英年早逝的主要原因，不能不說是長(zhǎng)期以來的工作勞累過度、壓力過大、精神緊張、缺乏鍛煉、缺少放松、透支健康，終于積勞成疾所造成的惡果�！睆V東省中醫(yī)院傳統(tǒng)療法中心的方芳醫(yī)生闡述道。




　　方芳：住院醫(yī)師、醫(yī)學(xué)碩士。擅長(zhǎng)：面癱、中風(fēng)后遺癥、慢性胃腸炎、功能性便秘、帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛、頸肩腰腿痛及慢性疲勞綜合癥及亞健康狀態(tài)的中醫(yī)調(diào)理。出診時(shí)間：星期一、四下午，星期二、三、五上午。





　　坐班族：慢性疲勞發(fā)作的重災(zāi)區(qū)




　　“醫(yī)學(xué)調(diào)查顯示，白領(lǐng)一族是慢性疲勞綜合征的‘高危人群’。慢性疲勞綜合癥與生活方式不健康、精神壓力大、長(zhǎng)期處于孤獨(dú)寂寞分不開，而這幾點(diǎn)恰恰都是辦公室一族常有的表現(xiàn)，由于超負(fù)荷工作和突擊性任務(wù)，白領(lǐng)經(jīng)常加班加點(diǎn)，飲食不規(guī)律，再加上休息不好，就會(huì)產(chǎn)生長(zhǎng)期健康透支，并引發(fā)慢性疲勞綜合征。此外，面對(duì)來自工作和生活的諸多競(jìng)爭(zhēng)與挑戰(zhàn)，白領(lǐng)們?cè)诰�神上長(zhǎng)期保持緊迫感，壓力和焦慮感與日俱增，心理疲勞和負(fù)面情緒揮之不去，腰酸背痛、睡眠紊亂、正常運(yùn)動(dòng)后極度疲憊，甚至關(guān)節(jié)不適、肌肉酸痛、淋巴結(jié)腫大和疼痛，也可以誘發(fā)高血壓、冠心病、腰肌勞損等多種疾病�！�




　　方醫(yī)生提醒“而更為嚴(yán)重的是八成以上被調(diào)查者對(duì)‘慢�！�有認(rèn)識(shí)誤區(qū)：或者將‘慢疲’等同于亞健康，以為休息一下就可以恢復(fù)；或者將‘慢�！�等同于抑郁癥或神經(jīng)衰弱，貽誤治療時(shí)機(jī)。需要提醒的是，此癥如果不及時(shí)治療，有可能引發(fā)更嚴(yán)重的心腦血管疾病乃至導(dǎo)致‘過勞死’。”




　　“慢�！辈皇且钟舭Y、亞健康




　　“在談如何防治疾病的面前，我們首先要弄明白什么是‘慢性疲勞綜合癥’，國(guó)際公認(rèn)的金標(biāo)準(zhǔn)是除了原發(fā)病的原因可以解釋的慢性疲勞、臨床診斷明確，但在現(xiàn)有的醫(yī)學(xué)條件下治療困難的一些疾病持續(xù)存在而引起的慢性疲勞外，患者持續(xù)或反復(fù)出現(xiàn)的原因不明的嚴(yán)重疲勞，病史不少于6個(gè)月，且目前患者職業(yè)能力、接受教育能力、個(gè)人生活及社會(huì)活動(dòng)能力較患病前明顯下降，休息后不能緩解�！�




　　方芳醫(yī)生進(jìn)一步解釋：“患者同時(shí)至少具備下列8項(xiàng)中的4項(xiàng)：（1）記憶力或注意力下降、（2）咽痛、（3）頸部僵直或腋窩淋巴結(jié)腫大、（4）肌肉疼痛、（5）多發(fā)性關(guān)節(jié)痛、（6）反復(fù)頭痛、（7）睡眠質(zhì)量不佳，醒后不輕松、（8）勞累后肌痛，那么你就極有可能患上了慢性疲勞綜合癥，現(xiàn)代科學(xué)告訴我們，過度勞累是一個(gè)足以致命的危險(xiǎn)。日本學(xué)者在上個(gè)世紀(jì)六七十年代就提出了‘過勞死’的理論，將過勞死定義為由于長(zhǎng)期慢性疲勞而誘發(fā)的猝死。我們可以通俗理解為，在勞動(dòng)過程中，正常工作規(guī)律和生活規(guī)律遭到破壞，體內(nèi)疲勞淤積，使血壓升高、動(dòng)脈硬化加劇，進(jìn)而出現(xiàn)致命的狀態(tài)。”




　　治療：中醫(yī)比西醫(yī)更能立竿見影




　　“作為一種生活方式病，此病病情糾葛纏綿，臨床易于誤診為神經(jīng)衰弱、更年期綜合征、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)官能癥等。但隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，依據(jù)述的臨床癥狀及體征，并參考實(shí)驗(yàn)室檢查和肌電圖檢查結(jié)果，一般醫(yī)生都可明確慢性疲勞綜合征的診斷。當(dāng)前，由于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)目前對(duì)慢性疲勞綜合癥的病因和發(fā)病機(jī)制尚不十分清楚，診斷又缺乏特異性指標(biāo)，所以對(duì)于慢性疲勞綜合癥臨床上還缺乏根本性的治療方法，療效也仍不理想。因而多年來現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)慢性疲勞綜合癥的研究一直無突破性進(jìn)展。”方醫(yī)生在談到治療時(shí)中西醫(yī)誰更有效時(shí)說道。




　　“相對(duì)而言，在目前慢性疲勞綜合征尚不清楚確切病因及發(fā)病機(jī)制的情況下，可通過祖國(guó)醫(yī)學(xué)整體觀念和辨證論治原則來加以調(diào)控，其效果往往立竿見影�！狈椒冀榻B說，“中醫(yī)學(xué)并無慢性疲勞綜合癥的病名，然而就病因與臨床癥狀來看，可歸屬中醫(yī)學(xué)‘郁證’與‘虛勞’的范疇。郁證、虛勞含義甚廣，包括現(xiàn)代醫(yī)學(xué)多種精神、神經(jīng)及慢性虛弱疾病�！庇糇C“病因多由七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)引起。病癥的表現(xiàn)多為氣機(jī)郁滯。虛勞有五：肺勞損氣，脾勞損食，心勞損神，肝勞損血，腎勞損精。心主神明，心勞損神即是長(zhǎng)期緊張、憂思過度、陰陽失調(diào)、神氣虧虛之證候，即現(xiàn)代中醫(yī)常指的”神勞“病證。從狹義來講，神勞與慢性疲勞綜合癥最為相似�！�

編輯：商務(wù)部