身體臭味從哪來
2010/8/20  閱讀數(shù)：

    夜里打鼾口氣難聞 吃得太快放屁打嗝




　　有時，即便你十分注意衛(wèi)生，身體上的異味還是不時飄散開來。為此，美國《預防》雜志撰文指出，體臭的原因多種多樣，吃不對、穿不對、洗不對都有可能讓你發(fā)出不良氣味。




　　洗澡擦不干凈。腋窩、皮膚的褶皺、腳趾縫等隱蔽部位不容易接觸空氣，易造成真菌和細菌滋生產(chǎn)生氣味。最好洗澡后用吹風機吹干。




　　辛辣刺激食品�？о�粉、大蒜等刺激性調(diào)味品不但引起口臭，消化后還會產(chǎn)生含有硫化物的氣體，被吸收進血液，然后通過毛孔、肺排放，產(chǎn)生難聞的體味。




　　不刷舌苔。舌頭上成百上千的乳頭狀突起會積存食物殘渣，容易招惹細菌，產(chǎn)生硫化氫等臭味氣體。用刮舌器、刷牙時刷舌苔、選擇含茶樹油的牙膏都是解決辦法。




　　工作壓力大。人的身體異常靈敏，壓力會使人大量出汗，以維持恒定的體溫。保持心態(tài)平和有助于消除異味。




　　膳食纖維吃得多。一些細菌在分解纖維時會釋放出氫氣、二氧化碳和有異味的甲烷，然后排出體外。吃高纖維食品時多喝水，纖維才容易通過消化系統(tǒng)。同樣，蛋白質(zhì)也不能吃太多，否則你的口氣會聞起來像“指甲油”。




　　夜里打鼾。打鼾者口腔干燥，死去的細胞不斷在舌頭、牙齒和臉頰內(nèi)側(cè)積累、腐爛，清晨起來口氣難聞。睡前別喝酒，早上起來可以用酸檸檬汁漱口。




　　吃飯?zhí)�快。吃的過快容易吞進多余的空氣，身體會以打嗝和放屁的形式釋放。所以吃飯切忌狼吞虎咽，也不要在焦慮、壓力較大的情況下進食。




　　頭皮屑過多。頭發(fā)太油的時候會產(chǎn)生很多頭皮屑，散發(fā)難聞的氣味�？梢赃x一些含呲啶硫酮鋅(分解頭皮屑)的洗發(fā)產(chǎn)品，頭皮屑嚴重者要咨詢醫(yī)生。




　　處于月經(jīng)期。排卵期的女性體溫會升高半度，刺激汗液排放。穿一件棉質(zhì)內(nèi)衣有助于汗液揮發(fā)。




　　常嚼口香糖。山梨醇等甜味劑不會被完全消化，它們在大腸里分解時會產(chǎn)生氣體，甚至誘發(fā)腹瀉。薄荷茶可以“安撫”緊張的消化道，緩解癥狀。




 

編輯：商務部