中華長壽理論:生活環(huán)境與健康養(yǎng)生
2010/8/13  閱讀數(shù)：

　　健康是長壽的先決條件，每個人的健康狀況在很大程度上又依賴于他所生活的環(huán)境。




　　環(huán)境包括地理環(huán)境、氣候環(huán)境、社會環(huán)境和每個人居住的小環(huán)境。在環(huán)境中，有許多因素每時每刻地作用于人的機體。




　　這些因素，可概括為物理的、化學(xué)的和生物學(xué)的，不僅錯綜復(fù)雜，且處于經(jīng)常不斷的變化之中，人體借助機體內(nèi)在調(diào)節(jié)和控制機制，與各種環(huán)境因素保持著相對平衡，表現(xiàn)出機體對環(huán)境的適應(yīng)能力，但是人們的這種適應(yīng)能力是有限的，當(dāng)有害的環(huán)境長期作用于人體，或者超過一定限度，就要危害健康，引起疾病，甚至造成死亡。




　　環(huán)境因素自古以來就非常受到人們重視，如《黃帝內(nèi)經(jīng)》里就有明確的記載：“一州之氣，生化壽夭不同，其故何也？歧伯曰：高下之理，地勢使然，崇高則陰氣治之，污下則陽氣治之。陽勝者先天，陰勝者后天，此地理之常，生化之道也……高者其氣壽，下者其氣夭，地之小大異也，小者小異，大者大異�！�


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