為什么失眠后不一定服用安眠藥？如何看待它的作用
2010/6/4  閱讀數(shù)：

    失眠作為一種癥狀相當(dāng)多見，現(xiàn)在國內(nèi)較為合理的估計(jì)，人群中的發(fā)病率為10%～20%。對(duì)失眠癥的處理，先要分清是原發(fā)性的還是繼發(fā)性的，再?zèng)Q定其治療方法。失眠病人不一定要用安眠藥治療，對(duì)于繼發(fā)性失眠，是以處理引起失眠基本疾病或情況為主，如飲咖啡、勞累及情緒變化等引起的失眠，則應(yīng)先針對(duì)病因加以處理或治療。一般來說，對(duì)失眠的病因解決后，則失眠就會(huì)不治而愈。對(duì)原發(fā)性失眠者的治療，也不是一定要用安眠藥治療，處理這種失眠最重要的是鼓勵(lì)病人調(diào)整睡眠習(xí)慣，恢復(fù)其正常的生物節(jié)律，再對(duì)病人作一些必要的解釋。因?yàn)樵S多病人并不知道，各人的睡眠時(shí)間是不同的，并不是每個(gè)人都需要睡足8個(gè)小時(shí)，它也不是睡眠充足與否的重要指標(biāo)，睡眠時(shí)間短些對(duì)人體并無多大影響。病人了解這些后，有的認(rèn)為自己的睡眠是足夠的，根本不需任何藥物治療。一般失眠癥經(jīng)過病因、心理、軀體松弛治療即可治愈。安眠藥是在必要時(shí)才用，且是暫時(shí)的，不可長期服用。否則，易產(chǎn)生耐受性和依賴性。
    什么狀態(tài)下服用安眠藥才好呢？首先是精神興奮得睡不著覺的時(shí)候，不妨服用安眠藥。如次日要參加升學(xué)考試、招工面試等，因心情激動(dòng)而無法抑制，需用藥物鎮(zhèn)靜安眠。或讀書、寫作到深夜，連喝幾杯濃茶或咖啡，這時(shí)也需要藥物很幫助大腦安靜下來�；螂m然困倦，無奈睡眠環(huán)境太惡劣，如鄰居深夜?fàn)幊巢恍�；旅行途中，住在基建工地的附近，工地噪音攪擾無法入眠；或出差旅行，因環(huán)境改變而無法入眠；或上夜班白天需要休息又很難心情平靜，缺乏睡意時(shí)，都需安眠藥幫助睡眠。這時(shí)應(yīng)服用最小的劑量，達(dá)到鎮(zhèn)靜入睡的目的即可。
    失眠本質(zhì)上是一種心因性功能性疾病，單純依賴某種藥物的治療方法是不會(huì)有成效的。更何況也根本沒有什么特效藥。要對(duì)發(fā)病的根本原因、形成機(jī)理、影響癥狀波動(dòng)和治愈的因素全面細(xì)致地分析，深入透徹地了解，以便找出癥結(jié)所在和疾病發(fā)生發(fā)展的內(nèi)在規(guī)律，去除病人的心理障礙，找出病人的原發(fā)病灶，積極治療原發(fā)病，并鼓勵(lì)病人合理安排生活，堅(jiān)持鍛煉，保證足夠的睡眠時(shí)間，保證充足的營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。合理使用抗焦慮、鎮(zhèn)靜的催眠藥，及時(shí)緩解焦慮情緒，改善睡眠狀況，打破疾病的惡性循環(huán)有積極的意義。結(jié)合中藥、針灸、理療、太極拳、氣功等綜合治療，以期根治失眠。

編輯：商務(wù)部