為什么說(shuō)夢(mèng)與健康緊緊相連
2010/5/10  閱讀數(shù)：

    做夢(mèng)是睡眠時(shí)的一種現(xiàn)象，古今中外每個(gè)人都做夢(mèng)，完全不做夢(mèng)的人世界上是沒(méi)有的；近代學(xué)研究表明：夢(mèng)實(shí)際上是環(huán)境里的一些刺激留人的大腦細(xì)胞中的一些痕跡的活動(dòng)。無(wú)論外界或體內(nèi)的刺激傳入大腦，都會(huì)在大腦里留下痕跡。聽(tīng)、看、聞、摸、想或所做的任何事情都如此。這些痕跡在大腦里保留的時(shí)間長(zhǎng)短，與刺激的強(qiáng)度大小、重復(fù)的次數(shù)、當(dāng)時(shí)大腦細(xì)胞的功能狀況及人對(duì)該刺激的需要情況及其它許多因素有關(guān)，而決不是每時(shí)每刻的刺激痕跡全部保留。這種選擇性保留正是大腦特殊而又必要的功能。正如你從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)老虎，但到動(dòng)物園一下子就能認(rèn)出來(lái)，原因是過(guò)去曾聽(tīng)別人講過(guò)老虎的模祥，或圖片，電影、電視等，老虎的形象巳在腦子里留下痕跡的緣故。夢(mèng)，就是大腦細(xì)胞抑制時(shí)，保留在腦子里的那些新、舊痕跡活動(dòng)的結(jié)果。痕跡白天活動(dòng)也很活躍，工作，生活全靠痕跡活動(dòng)進(jìn)行。如路上遇見(jiàn)熟人，可根據(jù)腦子里保留的痕跡迅速辨認(rèn)出來(lái)；—白天常有意識(shí)：有選擇地運(yùn)用痕跡，以利更好地學(xué)習(xí)和工作。晚上睡著后，留在大腦細(xì)胞內(nèi)的痕跡活動(dòng)起來(lái)就構(gòu)成各種各樣的夢(mèng)。做夢(mèng)是睡眠過(guò)程中一種必要的生理過(guò)程，做夢(mèng)對(duì)于維持和恢復(fù)大腦的功能非常重要。
    夢(mèng)的真正含義是什么？確切的生理作用到底是什么？目前還不十分清楚，．但概括起來(lái)有以下幾個(gè)方面：
    (1)成夢(mèng)的快相睡眠是人體的重要睡眠階段，對(duì)于消除疲勞、恢復(fù)精神有積極作用；
    (2)嬰幼兒的快相睡眠所占比例大，年齡越大，所占比例逐漸下降，因此對(duì)幼兒智力發(fā)育有很大關(guān)系； 
    (3)大腦不僅有接受信息的能力，而且還有加工、處理、綜合分析這些信息的能力，我們?cè)谒�眠中感到�?mèng)境雜亂無(wú)章，正是大腦工作特性的自然表現(xiàn)；
    (4)在進(jìn)入快相睡眠階段時(shí)，腦的血流量、耗氧量增加，腦溫度開(kāi)始增高，正是為大腦積極開(kāi)工作提供了基礎(chǔ)。英國(guó)心理學(xué)家指出，睡眠的全部功能，就在于使人能夠做夢(mèng)。美國(guó)斯坦福醫(yī)學(xué)中心研究睡眠的專(zhuān)家德門(mén)特博士認(rèn)為，睡眠做夢(mèng)，有助于維持人的心理平衡，不做夢(mèng)則可能導(dǎo)致個(gè)性的紊亂，甚至影響思維能力的發(fā)展。
    做夢(mèng)和疾病也有十定的關(guān)系。據(jù)有關(guān)資料表明，患有肺炎、胸膜炎、肺結(jié)核和胸腔積液等疾病的人，常夢(mèng)見(jiàn)胸部受壓迫，如負(fù)千斤重?fù)?dān)登山行，且多有囈語(yǔ)，時(shí)而譫妄，時(shí)而搐動(dòng)；患有心肌梗塞或心絞痛的病人，多做異�？植赖膼簤�(mèng)，或從高處掉下來(lái)，墜入萬(wàn)丈深淵而呼救不能。如夢(mèng)見(jiàn)被人超趕，想回?fù)舳鵁o(wú)力反抗，想呼救而又不能出聲，可能是冠狀動(dòng)脈血流不暢而造成；如果在夢(mèng)中騰云駕霧、高空飛行，心中十分害怕，而睡前又不是吃得太飽，可能是循環(huán)系統(tǒng)或消化系出了毛病；如果夢(mèng)見(jiàn)身體受到嚴(yán)重傷害，驚醒后還伴有胸前區(qū)疼痛，可能是心絞痛的早期癥狀，這些夢(mèng)境的出現(xiàn)，表明身體的某個(gè)組織或器官已經(jīng)出現(xiàn)了毛病，提示你應(yīng)該及早到醫(yī)院檢查確診，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療。
    由此看來(lái)，夢(mèng)在生理、病理上都發(fā)揮著重要的作用，所以說(shuō)夢(mèng)與健康緊緊相連。
編輯：商務(wù)部