美國(guó)風(fēng)靡的減肥法
2009/9/15   來(lái)源：新浪  閱讀數(shù)：

隨著人們生活水平的提高，肥胖已經(jīng)成為了一件令都市人最為頭疼的事情。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全美大約有三分之一的成年人體重超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)。毫無(wú)疑問(wèn)，肥胖將會(huì)極大程度地影響人們的健康，因此這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)受到了來(lái)自于全社會(huì)越來(lái)越多的重視。


　　據(jù)美國(guó)福布斯網(wǎng)站報(bào)道，去年美國(guó)僅僅在減肥食品和減肥教科書(shū)方面的花費(fèi)就超過(guò)了460億美元。下面就是全美流行的幾種奇怪減肥法。


　　這個(gè)減肥方法承諾：將會(huì)幫助參與者在短短的兩天之內(nèi)減掉10磅或者更多的體重。在這48小時(shí)之中，參與者不能喝其它東西，而要喝一種特殊配方的果汁。這個(gè)減肥怪方的廣告詞是“為您的身體、思想和精神放個(gè)假”。




　　卷心菜湯減肥法


　　卷心菜含有維生素和大量粗纖維素，可以幫助腸道消化


　　提供這種低脂肪高纖維的減肥食譜的人承諾，如果這些減肥者能夠堅(jiān)持連續(xù)7天都喝卷心菜湯的話(huà)，他們就能在這段時(shí)間內(nèi)減掉10磅的重量。在減肥過(guò)程中，人們還可以進(jìn)食一些其他的東西，如一天可以吃些香蕉和脫脂牛奶，第二天可以吃些牛肉和番茄。這種減肥方法的愛(ài)好者表示，此法甚至能讓你在減掉體重的同時(shí)也能去除體中的廢物。




　　柚子減肥法


　　既可以生吃又可以沖柚子茶，美味又健康


　　見(jiàn)識(shí)到這種減肥方法之后，那些曾經(jīng)被虛假水果減肥法傷透了心的減肥者將會(huì)重新獲得希望。此種方法的支持者表示，這種甜美多汁的水果可以燃燒體內(nèi)脂肪，起到很好的減肥效果。減肥者需要做的僅僅是減少零食和大部分復(fù)合碳水化合物的攝入，同時(shí)每天喝幾杯水，這樣您就會(huì)發(fā)現(xiàn)以前臃腫的腰身慢慢變得苗條多了。




　　雞湯減肥法


　　滋補(bǔ)身體的同時(shí)還可以減肥，真是一舉兩得


　　也許您聽(tīng)說(shuō)過(guò)撫慰心靈的《心靈雞湯》這本書(shū)，不過(guò)現(xiàn)在向您推薦的是具有瘦身功效的雞湯。這種方法十分簡(jiǎn)單，減肥者每天可以進(jìn)食一些非常簡(jiǎn)單的早餐和很多雞湯，雞湯的攝入量是不受限制的。但僅僅是雞湯而已，絕對(duì)不能加入面條之類(lèi)的東西。每天如此，這樣堅(jiān)持一個(gè)禮拜就會(huì)有不錯(cuò)的減肥效果。




　　蘋(píng)果醋減肥法


　　美容養(yǎng)顏又減肥，值得一試


　　蘋(píng)果醋減肥法的狂熱者們表示，發(fā)酵的蘋(píng)果中含有果膠，而人們相信這種果膠可以幫助降低脂肪含量。因此減肥者需要做的僅僅是在每餐前喝幾小勺蘋(píng)果醋，如此而已，輕輕松松地燃燒多余的脂肪。




　　反復(fù)咀嚼減肥法


　　反復(fù)咀嚼吧，讓你的腸子蠕動(dòng)起來(lái)


　　此項(xiàng)有趣的減肥方法是上個(gè)世紀(jì)初，由美國(guó)舊金山的一位名為赫萊斯。福拉克特的商人首次推廣普及的。這種方法倡導(dǎo)人們?cè)诰捉朗澄锏倪^(guò)程中盡可能仔細(xì)一些，爭(zhēng)取把食物嚼成液體狀態(tài)然后再送到胃中。福拉克特相信，延長(zhǎng)咀嚼時(shí)間可以避免人們過(guò)量飲食。

編輯：商務(wù)部