不同星座的不同健康運動法
2009/9/8   來源：大江網(wǎng)  閱讀數(shù)：

    個性12星座“歪門道”運動法




    大量的運動可以減肥？現(xiàn)在很多人，未必贊成這個觀點了喲。針對不同體質不同性格的人，應該有更合理的運動方式。這么好的天氣了，我們該如何運動減肥呢？不用急，今天我們就通過12星座的性格，為大家推薦，12星座男女的“歪門邪道”瘦身法則！




   白羊座 運動：通勤者提前兩站下車步行，以走樓梯取代電梯。




　 金牛座 運動：原地跳繩或搖呼拉圈。




　 雙子座 運動：踩腳踏車。




　 巨蟹座 運動：做家事、拖地、洗衣服。




   獅子座 運動：三十分疾走。




　 處女座 運動：除了每天跑步15至30分鐘，還可做仰臥起坐鍛練腹部。




   天秤座 運動：有氧舞蹈。 　




　 天蝎座 運動：提肛運動不僅可增加性能力，也能縮小腹。 　　




   射手座 運動：泡澡減肥或跑步、籃球、游泳。 　　




   摩羯座 運動：洗澡時的毛巾****，或起床后上床前原地跑步15至20分。 　




　 水瓶座 運動：睡前抬腿5分鐘，或做有氧。 　




 　雙魚座 運動：仰式、蛙式和自由式等游泳，可讓雙魚座娛樂兼瘦身。




 

編輯：商務部