健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學(xué)習的基礎(chǔ),是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度,同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養(yǎng)生知識、健康小竅門,助您更好、更科學(xué)地調(diào)理好自己的身體,健康快樂地度過每一天!
以下是男性最普通的身體檢查建議,留意這些僅是指導(dǎo)性和參考性資料,絕不可取代你的醫(yī)生建議。
眼睛檢查
如果你的視力不需要矯正,而你的年齡又在50歲以下,每3-5年才做一次眼睛檢查便已足夠。若然你佩戴矯正視力眼鏡,年齡又超過50歲,你必須每2年左右檢查一次眼睛。有糖尿病、高血壓或家族有眼疾史的男性,必須至少每年檢查一次眼睛。在檢查眼睛時,你的醫(yī)生會檢查青光眼(眼壓升高導(dǎo)致視力下降)、斑點惡化(視網(wǎng)膜退化)以及白內(nèi)障(晶狀體模糊)。
牙齒檢查
至少每年一次,牙醫(yī)應(yīng)檢查牙齡、牙齦、舌頭、嘴的健康,以及是否有口腔癌。吸煙者及嚼煙草男性的檢查次數(shù)應(yīng)更多。
測量血壓
如你未出現(xiàn)心臟病,在50歲以前應(yīng)每2至5年檢查血壓一次,超過50歲應(yīng)當每年檢查。如果你有家族高血壓史、心臟病、突發(fā)性心臟病,或你有糖尿病或體重過重,你亦應(yīng)每年檢查一次。
膽固醇檢查
血液檢查可以檢查膽固醇水平,包括LDL(“壞”的膽固醇)和HDL(“好”的膽固醇),這可以幫助你評估患冠心病的機會。 從20歲開始你應(yīng)該每年做一次檢查。如果你的膽固醇水平比正常高(讀數(shù)在80/50和130/85之間被認為是正常的)或你的家族有冠心病史,你應(yīng)當向醫(yī)生咨詢是否需要更頻密的檢查。
結(jié)腸檢查
檢查主要從50歲開始,如果結(jié)果是正常的,一般下去是每3至5年檢查一次。如果你有家族的息肉、結(jié)腸癌、潰瘍性結(jié)腸炎史,你檢查的次數(shù)應(yīng)更多。
前列腺檢查
普通的數(shù)字型直腸檢查(DRE),是直接檢查你前列腺的異常增長或腫瘤。前列腺特別抗原檢查(PSA)測量一系列隱藏在血液中的蛋白質(zhì)。如果測試結(jié)果比正常水平高的話,可能表明體內(nèi)有癌癥存在。雖然沒有官方的認可,但你應(yīng)當從40歲開始每年都進行檢查。
睪丸檢查
醫(yī)生建議每月自我檢查睪丸是否有異常的變化或生長,但這不能代替醫(yī)生的專業(yè)檢驗。睪丸癌愈早期診斷出來便愈容易治愈。15至35歲之間的男性,應(yīng)至少每2至3年進行一次睪丸檢查。醫(yī)生有時不會自動進行這項檢查,如果體檢時,沒有這一項或本文列出的其它項目,你應(yīng)當自行提出檢驗要求。
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